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趙嚴(yán)
主任醫(yī)師

上海市第十人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

為什么早飯一定要吃

2023-01-03 11:15

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01:39

語(yǔ)音內(nèi)容

正常的生活規(guī)律方式應(yīng)該是早、中、晚飯都應(yīng)該定點(diǎn)來(lái)吃，早飯為什么一定要吃呢？人經(jīng)過(guò)一晚上的休息血液比較濃縮，膽汁也儲(chǔ)備在膽囊中，如果早飯吃服之后有一些湯水進(jìn)入人體，可以改善血液黏稠。另外吃過(guò)早飯之后儲(chǔ)存在膽囊中的膽汁就可以分泌出來(lái)，而避免形成膽囊炎、膽結(jié)石甚至膽囊息肉的可能性。定點(diǎn)吃早飯也會(huì)容易產(chǎn)生胃結(jié)腸反射，對(duì)每天定點(diǎn)排大便也是有好處的，而且定期吃飯、按時(shí)間進(jìn)餐也不容易形成消化性潰瘍、慢性胃炎等等慢性疾病，因?yàn)檫@些疾病跟飲食規(guī)律是有明確關(guān)系的。所以早飯一定要吃，吃早飯可以給身體的多個(gè)器官帶來(lái)好處，如果不吃早飯容易形成膽囊炎、膽結(jié)石、膽囊息肉、消化性潰瘍、慢性胃炎、便秘等等疾病。

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