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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

寶寶應(yīng)該吃什么鈣

2023-03-08 02:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果寶寶出現(xiàn)明顯缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性的服用鈣的制品，鈣的制品是有很多的，有液體鈣、鈣片、顆粒等，比如葡萄糖酸鈣口服液、醋酸鈣顆粒、碳酸鈣片、迪巧碳酸鈣片，所以給孩子吃鈣的時(shí)候，要根據(jù)孩子的口味選擇不同的鈣質(zhì)，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，要同時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素D，維生素D有效的促進(jìn)鈣的吸收，除了補(bǔ)充鈣和維生素D以外，建議每天戶(hù)外曬太陽(yáng)0.5-1h，每天戶(hù)外曬太陽(yáng)0.5-1h可以促進(jìn)孩子鈣的吸收，有助于骨骼的發(fā)育。另外除了藥物補(bǔ)充鈣以外，飲食中如果是添加輔食的孩子，可以多吃含鈣豐富的食物，除了奶制品以外可以多吃含鈣豐富的食物，像魚(yú)、蝦、海產(chǎn)品、豆腐，這些食物中含鈣量也是比較豐富的，如果添加輔食的孩子可以適當(dāng)?shù)奶砑舆@些含鈣豐富的食物。

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