国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

張莎莎
副主任醫(yī)師

威海市中心醫(yī)院

內(nèi)分泌科

吃什么鈣可以長高

2023-04-07 18:26

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 吃什么鈣可以長高

01:22

語音內(nèi)容

如果是處于青春發(fā)育期的兒童和青少年，補(bǔ)充足夠鈣可以幫助身體長高。吃什么樣的鈣呢？市面上比較常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有迪巧鈣、鈣爾奇D，它含有的鈣成分主要是碳酸鈣。如果是正常人，胃酸分泌正常時(shí)可以吃碳酸鈣，主張飯后吃，在胃酸消化下碳酸鈣可以變成游離鈣，有助于鈣吸收。如果存在萎縮性胃炎，胃酸分泌減少時(shí)建議吃檸檬酸鈣，因?yàn)闄幟仕徕}吸收不需要太多胃酸。另外，含鈣高的食物也可以幫助長高，比如奶制品，所以建議青少年兒童多喝奶制品，有助于長高。

分享:

89

相關(guān)推薦

吃什么鈣可以長高

"可以長高的鈣片，一般情況下，只需要服用碳酸鈣顆粒就可以了。長高最關(guān)鍵的因素就是骨骺線尚未閉合，這樣才具有生長的潛能，如果骨骺線已經(jīng)閉合，通過服鈣無法再長高，首先要去拍攝X光片...

語音時(shí)長01:12''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/12/20 收聽(98604)

小孩子長高補(bǔ)什么鈣

"小孩子長高補(bǔ)鈣多可通過以下幾方面途徑實(shí)現(xiàn)：1、可以給孩子補(bǔ)充鈣劑，比如碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑都可以。因?yàn)殁}元素是骨骼發(fā)育當(dāng)中非常重要的一種營養(yǎng)元素，為了促進(jìn)孩子長高，可以適當(dāng)補(bǔ)...

語音時(shí)長01:16''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/03/12 收聽(75108)

長高吃什么

"想長高注意一下飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠就可以了。在飲食方面應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳...

語音時(shí)長01:22''

劉戀│長春市兒童醫(yī)院

2023/09/15 收聽(93940)

長高吃什么

長高首先一定要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉的合成。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來自于下列食物，比如海參、牛奶、雞蛋、豆腐、魚、牛肉、雞胸肉、里脊肉等這一類食物，可以有效促進(jìn)兒童的生...

語音時(shí)長01:12''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/07 收聽(10958)

吃什么可以長高呢

"飲食的攝入是能夠?qū)ι砀咴鲩L有所幫助的主要因素，想要長高可以多吃蔬菜、水果。首先蔬菜當(dāng)中含有豐富的微量元素，大量元素，含有很多膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的消化吸收功能。其中維生素D...

語音時(shí)長01:14''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/22 收聽(37006)

吃什么能長高

人體長高主要取決于長骨的生長發(fā)育，尤其是大腿的股骨及小腿的脛骨和腓骨，吃以下食物有助于長高：一、牛奶。牛奶是一種全營養(yǎng)品，富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。二...

語音時(shí)長01:36''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2023/05/24 收聽(32402)

吃什么容易長高

"合理、均衡的營養(yǎng)才容易讓我們長高，從媽媽肚子里出生以后就不停的在增長，特別是剛出生兩歲之內(nèi)長得比較快，在青春期之前靜靜的再長高，青春期以后不停的再竄個(gè)子，青春期結(jié)束以后達(dá)到了...

語音時(shí)長01:38''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/14 收聽(73762)

吃什么能長高

一個(gè)孩子能長多高取決于兩個(gè)因素，一個(gè)因素是遺傳因素，也就是父母的身高。另外一個(gè)因素取決于環(huán)境因素，環(huán)境因素包括飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠。合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足睡眠是小孩長高的關(guān)鍵...

語音時(shí)長01:32''

楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/08 收聽(28292)

長高吃什么最好

"均衡營養(yǎng)的食物對長高最有幫助，成年的終身高70%是由媽媽、爸爸來決定的，也叫遺傳靶身高。另外30%是由于后天的原因，在出生以后三歲之內(nèi)長的比較快，每年大概7cm以上。4歲到青...

語音時(shí)長03:05''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/08 收聽(31752)

吃什么長高

食物要注意營養(yǎng)均衡，均衡攝取碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸都要攝入，富含有鈣元素的食物對孩子長高有利，因?yàn)楣趋腊l(fā)育離不開鈣元素。對孩子長高有利的食物具體有以下幾種：...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/02 播放（71772）

吃什么可以長高

如果要想長高，吃的食物應(yīng)該要營養(yǎng)均衡、充足，提供充足的能量，才能很好地長高，提供能量包括碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，所以青春期的孩子，一定要吃得多、吃得好，才能夠幫助長高。...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/22 播放（33274）

長高吃什么

在人體的長發(fā)育過程中身高的高度是由基因狀態(tài)、營養(yǎng)狀態(tài)以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配合等綜合因素決定的，基因是我們不能控制的。但在生長發(fā)育過程中可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍硵z入，比如多吃牛奶等含鈣類食物...

語音時(shí)長01:13''

曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/02/14 收聽(76202)

長高吃什么好

想要長高可以從營養(yǎng)方面進(jìn)行補(bǔ)充，首先可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解身體是否缺少鈣等微量元素，同時(shí)也要了解是否體內(nèi)缺少所需的營養(yǎng)，這樣才能夠及時(shí)的進(jìn)行改善。在日常生活中可以多吃骨...

語音時(shí)長01:07''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/28 收聽(94256)

吃什么容易長高

"想要容易長高還是應(yīng)該吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對于肌肉的形成有著關(guān)鍵的作用，在長高的過程當(dāng)肌肉發(fā)揮著重要的功效。因此，對于一些富含蛋白質(zhì)的肉、蛋、奶都應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑?..

語音時(shí)長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/06 收聽(56022)

怎么可以長高，應(yīng)該吃什么長高的鈣片

實(shí)際上并不存在所謂的長高的鈣片，鈣片為骨骼的正常生長發(fā)育提供原料，對于生長發(fā)育、竄個(gè)子的青春期男孩、女孩，鈣片的補(bǔ)充也有助于峰值骨量的進(jìn)一步積累，有利于骨骼健康。

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/16 播放（39880）

葡萄糖酸鈣能促進(jìn)長高嗎

葡萄糖酸鈣本身并不能幫助長高。但若是生長發(fā)育的青少年存在鈣的缺乏導(dǎo)致佝僂病，此時(shí)通過補(bǔ)充葡萄糖酸鈣有助于骨骼的正常生長發(fā)育。因?yàn)槠咸烟撬徕}僅是補(bǔ)鈣時(shí)一種可選擇的鈣劑，并不...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/13 播放（36623）

吃乳鈣可以長高嗎

吃乳鈣有利于長高，但是僅通過進(jìn)食乳鈣來長高遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。青少年時(shí)期指10-21歲左右，正處于人體的快速成長期，除給予鈣劑外，還應(yīng)該注意飲食的搭配合理，食物中要有充分的蛋白質(zhì)，...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/11 播放（41513）

想長高吃什么鈣片好，怎么長高

想長高可以吃的一些鈣片包括鈣爾奇D(碳酸鈣D3咀嚼片)、碳酸鈣片等，只要是通過國家醫(yī)藥衛(wèi)生管理認(rèn)證的鈣片都可以食用，因?yàn)橹灰ㄟ^醫(yī)藥認(rèn)證，就達(dá)到了國家的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量有保...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/16 播放（49967）

骨質(zhì)疏松吃什么鈣

骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣方式如下：

1、多吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；

2、選擇能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣和維生素D3一起吃；

移平│中日友好醫(yī)院

2023/03/09 播放（70462）

骨質(zhì)疏松吃什么鈣？

要盡量的多吃富鈣的食物，牛奶或者酸奶或者奶制品吃得多就沒必要補(bǔ)鈣了。如果不能吃這些食物需要補(bǔ)鈣，第一個(gè)，能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣加上維生素D3食用。第二個(gè)，要多用有機(jī)鈣，...

語音時(shí)長02:19''

移平│中日友好醫(yī)院

2023/04/19 收聽(51974)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<ol id="9tjco"></ol>

<bdo id="9tjco"><u id="9tjco"></u></bdo>