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02:02
腰椎間盤突出小燕飛動作是俯臥在床上，雙手置于身體的兩側(cè)，保持這樣的動作不變的情況下。讓上身、頭部，雙側(cè)的上肢，雙下肢用力向上抬起，一定要緩慢抬起以后堅持5-10秒鐘，再慢...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/11/22 播放（51832）
"小燕飛治療腰椎間盤突出癥采用的是俯臥位，也就是病人趴在床上，把手放在身體的兩側(cè)，然后把頭向后仰、四肢向后伸，然后向上方抬起，像小燕飛的姿勢一樣，或者也叫做飛燕點水，就像燕子點...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/08/21 收聽(85260)
01:55
腰椎間盤突出癥在臨床上非常常見，推薦的一種非常經(jīng)典的方法就是小燕飛，來預(yù)防或者是緩解腰椎間盤突出癥。小燕飛通常來講，是以俯臥位在床上或是在墊子上進(jìn)行動作。 在...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/07/14 播放（32985）
01:43
腰椎間盤突出分為兩種，一種是腰椎間盤突出的人，并沒有腰椎疼痛、腰椎活動受限、下肢疼痛等病癥。還有一種情況就是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)腰部、臀部及下肢疼痛，即腰、腿痛，這...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/02/17 播放（91170）
02:11
小燕飛為臨床治療腰背肌減退、腰痛常見的治療方法，具體步驟如下： 1、做小燕飛時患者需俯臥在床上，選擇在質(zhì)地略微硬的床上或干凈的硬質(zhì)地板上，進(jìn)行小燕飛鍛煉時取俯...
陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/01 播放（98646）
02:03
小燕飛對腰椎較多疾病都有較好的好處，特別是對腰肌的勞損，腰部的椎間盤的輕微的突出，腰椎輕微的退變，輕微的錯位等情況，都可以進(jìn)行腰椎的小燕飛鍛煉。小燕飛鍛煉做多久能達(dá)到對腰...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/07/04 播放（57382）
01:51
張立│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/21 播放（41433）
