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    維生素c有什么用

    2023-05-10 06:11

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    維生素C能夠促進(jìn)人體新陳代謝,可以緩解身體的疲勞感覺,同時維生素C還有抗氧化、抗自由基的效果,有一定抗衰老的作用。維生素C能夠促進(jìn)傷口愈合,有抗炎、抗感染作用。維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,等于間接性補(bǔ)血。
    若身體缺少維生素C,牙齦會出現(xiàn)狀況,經(jīng)常牙齦出血的人要補(bǔ)充維C,維生素C可以保持口腔健康,幫助口腔潰瘍的愈合。維生素C會對蛋白質(zhì)形成造成影響,同時維生素C還能保護(hù)血管,防止動脈粥樣硬化的形成。如果體內(nèi)維生素C太少,會容易出現(xiàn)壞血病、淤血、出血的現(xiàn)象。補(bǔ)充維生素C,首先要從飲食中獲取,其次根據(jù)個人的需要適量補(bǔ)充含維生素C的保健品。

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