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    經(jīng)期能喝烏雞湯嗎

    2023-10-31 03:10

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    來月經(jīng)的時候可以喝烏雞湯,烏雞是非常營養(yǎng)的食品,營養(yǎng)價值非常的高。富含蛋白質(zhì),還有一些不飽和的脂肪酸、氨基酸等,對于身體是非常好的。來月經(jīng)的時候,女性的身體稍微虛弱一點,本來就需要清淡飲食,加強營養(yǎng)。
    烏雞湯燉的比較清淡,不要放一些其他的補品,那么在月經(jīng)期間的時候喝是非常好的。就是記得在燉烏雞湯的時候,不要放那些特別補的食材,比如荔枝、桂圓、人參等。因為這些食物如果配合到一起太補了,可能會有活血的作用,會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。建議清燉就可以了,里面可以放點姜。另外,雞皮油脂含量是比較高的,在喝湯的時候,建議還是不要吃皮。

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