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    月經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎

    2023-01-24 01:33

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    月經(jīng)期是可以喝烏雞湯的。烏雞湯屬于溫補類的食物,具有滋陰養(yǎng)顏、補血補氣的功效,可以補體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期喝烏雞湯能夠有效緩解出現(xiàn)的貧血,還能夠起到改善經(jīng)期面色蒼白的功效,由于烏雞湯不太好消化,不建議過量食用,以免加重腸胃負擔,嚴重時會引起消化不良。月經(jīng)期間由于腸胃功能相對比較虛弱,建議清淡飲食為主,以好消化、易吸收的食物為主。月經(jīng)期要注意多吃蔬菜、水果,保持大便的通暢,以免便秘加重盆底組織充血,加重月經(jīng)期間腰痛。避免辛辣、刺激的食物,以免影響正常的月經(jīng)。

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