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做完仰臥起坐腹部疼痛，主要是腹直肌為主的局部肌纖維損傷撕裂，導致局部疼痛表現(xiàn)。仰臥起坐運動主要是腹直肌收縮過程，實際包括腰背肌、腹直肌劇烈收縮，導致肌纖維撕裂損傷的過程。...
李欣│北京大學第三醫(yī)院
2023/01/17 播放（74790）
做了仰臥起坐以后出現(xiàn)了腹部疼痛的癥狀，一般情況考慮為腹部肌肉拉傷所致的可能性大，可以自己按摩一下腹部，還是有效果的，也可以局部熱敷，也可以口服活血化瘀方面的藥物。如果疼痛比較嚴...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/08/11 收聽(42852)
02:23
做仰臥起坐主要牽涉腹部肌群。腹部肌群主要有腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、髂腰肌，仰臥起坐主要鍛煉腹部的腹直肌，肌肉在運動的時候消耗肌肉糖原進行有氧代謝，當肌肉從有氧代謝轉為...
李琳│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/12/17 播放（61346）
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黃容海│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/11/01 播放（27007）
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腹部酸痛常見的原因，主要分析如下： 1、自主神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能紊亂所導致的腸功能紊亂，引起腹部酸痛，通?？赡馨殡S精神癥狀，比如焦慮、抑郁、失眠、休息不...
張煒│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/07/25 播放（31918）
仰臥起坐腹部酸痛有兩種情況。第一種情況就是做仰臥起坐的時候，動作并不標準，腰部受力和腹部受力在不標準的情況下，可能會造成扭傷或者拉傷。這時候建議暫停做仰臥起坐，緩慢的撫揉腹部的...
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/09/28 收聽(41558)
"長時間沒有運動，突然做仰臥起坐，可能會出現(xiàn)第二天腹部疼痛的情況。1、多是由于長時間沒有運動突然的刺激，導致腹直肌的痙攣引起。2、可能是由于做仰臥起坐比較多，運動過度導致酸堆積...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/02/11 收聽(94942)
"做完仰臥起坐第二天腹部疼，可以通過以下方法來緩解疼痛：第一、腹部可以進行熱敷，建議使用熱水袋或者暖手寶進行熱敷，不能過熱。當熱敷時間較長時，就會促進體內(nèi)的乳酸吸收，也能夠減輕...
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/07/19 收聽(20016)
"患者進行仰臥起坐后，如果腹部疼痛比較嚴重，可以進行如下處置：首先，應當立即停止運動，并且應仰臥進行休息，也可以使用熱水袋等一些物品對腹部進行熱敷。如果條件允許，可以使用烤電進...
姜智勇│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/14 收聽(54358)
"仰臥起坐之后腹部出現(xiàn)疼痛，由于長期不鍛煉腹部肌肉劇烈運動，導致強烈的收縮引起腹部肌肉疼痛不適。一般可以通過以下幾種方法來緩解疼痛：第一、仰臥起坐之后要注意休息，適當進行按摩使...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/10/01 收聽(31634)
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腹部運動后酸痛一般需要通過適當休息緩解疼痛，一般運動大部分是由于肌肉的慢性、急性損傷及微小撕裂所造成。因此需適當休息幾天，才有利于肌肉的酸痛緩解，促進體內(nèi)乳酸消退，階段性...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/30 播放（42759）
