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01:42
做完仰臥起坐腹部疼痛，主要是腹直肌為主的局部肌纖維損傷撕裂，導致局部疼痛表現(xiàn)。仰臥起坐運動主要是腹直肌收縮過程，實際包括腰背肌、腹直肌劇烈收縮，導致肌纖維撕裂損傷的過程。...
李欣│北京大學第三醫(yī)院
2023/01/17 播放（74790）
"做完仰臥起坐第二天腹部疼，可以通過以下方法來緩解疼痛：第一、腹部可以進行熱敷，建議使用熱水袋或者暖手寶進行熱敷，不能過熱。當熱敷時間較長時，就會促進體內(nèi)的乳酸吸收，也能夠減輕...
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/07/19 收聽(20016)
"仰臥起坐之后腹部出現(xiàn)疼痛，由于長期不鍛煉腹部肌肉劇烈運動，導致強烈的收縮引起腹部肌肉疼痛不適。一般可以通過以下幾種方法來緩解疼痛：第一、仰臥起坐之后要注意休息，適當進行按摩使...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/10/01 收聽(31634)
做了仰臥起坐以后出現(xiàn)了腹部疼痛的癥狀，一般情況考慮為腹部肌肉拉傷所致的可能性大，可以自己按摩一下腹部，還是有效果的，也可以局部熱敷，也可以口服活血化瘀方面的藥物。如果疼痛比較嚴...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/08/11 收聽(42852)
02:23
做仰臥起坐主要牽涉腹部肌群。腹部肌群主要有腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、髂腰肌，仰臥起坐主要鍛煉腹部的腹直肌，肌肉在運動的時候消耗肌肉糖原進行有氧代謝，當肌肉從有氧代謝轉為...
李琳│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/12/17 播放（61346）
"長時間沒有運動，突然做仰臥起坐，可能會出現(xiàn)第二天腹部疼痛的情況。1、多是由于長時間沒有運動突然的刺激，導致腹直肌的痙攣引起。2、可能是由于做仰臥起坐比較多，運動過度導致酸堆積...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/02/11 收聽(94942)
"做完仰臥起坐頭暈、惡心，具體處理方式如下：1、休息，原地休息，深呼吸，保持周圍環(huán)境通風，同時注意保暖，防止著涼。2、防止中暑，如果是因為中暑，需要脫掉衣物散熱，額頭敷上濕毛巾...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/10/25 收聽(65168)
01:24
周身疼痛多種原因都可以引起，比如腫瘤早期或者晚期。有周身疼痛以后，一定要到醫(yī)院進行相應檢查，排除原因。周身疼痛還有中年婦女或者老年人缺鈣表現(xiàn)，所以如果有周身疼痛時，可做骨...
呂建瑞│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/08 播放（60176）
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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/09 播放（42142）
