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"患者做完仰臥起坐時，第二天晨起出現腹部酸痛癥狀，這是因患者做仰臥起坐時腹部肌肉無氧運動，從而分泌大量乳酸。當乳酸堆積無法消退時，就會引起腹部肌肉出現酸痛癥狀，這是非常正常的情...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/11/12 收聽(84676)
"做完仰臥起坐第二天腹部疼，可以通過以下方法來緩解疼痛：第一、腹部可以進行熱敷，建議使用熱水袋或者暖手寶進行熱敷，不能過熱。當熱敷時間較長時，就會促進體內的乳酸吸收，也能夠減輕...
陳冰│內蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/07/19 收聽(20016)
"長時間沒有運動，突然做仰臥起坐，可能會出現第二天腹部疼痛的情況。1、多是由于長時間沒有運動突然的刺激，導致腹直肌的痙攣引起。2、可能是由于做仰臥起坐比較多，運動過度導致酸堆積...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/02/11 收聽(94942)
"仰臥起坐是人們進行腹部肌肉鍛煉的常用運動形式。在運動中由于腹部肌肉進行強力收縮，無氧運動，導致肌纖維局部的酸性介質，如乳酸等大量堆積，從而出現腹部疼痛等癥狀。進行仰臥起坐鍛煉...
陳光鑫│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/10/04 收聽(12008)
"在日常生活中，很多人會遇到做仰臥起坐后腹部酸痛的感覺，其實這是一種非常正常的生理現象。這是由于做仰臥起坐時，腹部肌肉運動產生無氧呼吸，無氧呼吸在體內產生了許多乳酸堆積而產生的...
邱清泉│臨安區(qū)中醫(yī)院
2023/05/12 收聽(21138)
01:42
做完仰臥起坐腹部疼痛，主要是腹直肌為主的局部肌纖維損傷撕裂，導致局部疼痛表現。仰臥起坐運動主要是腹直肌收縮過程，實際包括腰背肌、腹直肌劇烈收縮，導致肌纖維撕裂損傷的過程。...
李欣│北京大學第三醫(yī)院
2023/01/17 播放（74790）
"患者進行仰臥起坐后，如果腹部疼痛比較嚴重，可以進行如下處置：首先，應當立即停止運動，并且應仰臥進行休息，也可以使用熱水袋等一些物品對腹部進行熱敷。如果條件允許，可以使用烤電進...
姜智勇│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/14 收聽(54358)
"做仰臥起坐以后出現腹部的疼痛，考慮有可能腹肌的拉傷所導致，可以進行腹部的按摩或者熱敷，癥狀嚴重的也可以服用活血化瘀的藥物，以及外用活血化瘀的膏藥等等進行對癥治療，經過休息以及...
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/11/27 收聽(96214)
"患者提到的做完仰臥起坐第二天腹痛，是由于腹肌拉傷造成的影響。大多數情況下，在進行仰臥起坐的時候會使用腹直肌，牽拉腹直肌如果比較劇烈，會有許多無氧酵解的過程，無氧酵解的過程當中...
孫健│威海市中醫(yī)院
2023/10/03 收聽(94752)
"如果做完仰臥起坐第二天腹痛，可以嘗試以下方法：第一、適當多喝溫水，因為過量的運動會使過量的乳酸不能被代謝掉，當其存留在肌肉內，就會出現酸脹、疼痛感，多喝水有助于身體新陳代謝，...
陳冰│內蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/04/15 收聽(91138)
"做完仰臥起坐以后有頭暈的癥狀，有可能是和運動的時候速度過快導致的腦供血不足有關系，也有可能是和沒有調整好呼吸節(jié)奏而呼吸過快、血糖低，或者平時缺乏鍛煉有關。應該盡量深呼吸，喝一...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/02/27 收聽(71356)
"做完仰臥起坐頭暈、惡心，具體處理方式如下：1、休息，原地休息，深呼吸，保持周圍環(huán)境通風，同時注意保暖，防止著涼。2、防止中暑，如果是因為中暑，需要脫掉衣物散熱，額頭敷上濕毛巾...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/10/25 收聽(65168)
"仰臥起坐出現脖子疼痛，這種情況主要是，在做這個動作的時候導致頭前屈過大，就會導致頸椎部位的肌肉、韌帶等軟組織出現拉傷的情況。通常采取以下治療措施：第一、要保持頸部的肌肉以及周...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/31 收聽(53688)
"仰臥起坐的時候小腹疼，一般考慮是由于經常不運動，導致運動的時候出現腹肌的酸痛痙攣等情況。如果是內臟里面疼，有可能是仰臥起坐的時候，導致腸道的痙攣甚至腸套疊，或者腸腔積氣等情況...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/09 收聽(58678)
做了仰臥起坐以后出現了腹部疼痛的癥狀，一般情況考慮為腹部肌肉拉傷所致的可能性大，可以自己按摩一下腹部，還是有效果的，也可以局部熱敷，也可以口服活血化瘀方面的藥物。如果疼痛比較嚴...
李定剛│內江市第二人民醫(yī)院
2023/08/11 收聽(42852)
"仰臥起坐如果出現腹部酸痛的情況，應當先暫時停止，稍有緩解后再繼續(xù)進行。在進行仰臥起坐時，如果一次運動過多會導致乳酸堆積，從而引起腹部肌肉酸痛，如果運動強度比較大，肌肉受到牽拉...
邵慶亮│遼寧省人民醫(yī)院
2023/05/22 收聽(43784)
02:23
做仰臥起坐主要牽涉腹部肌群。腹部肌群主要有腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、髂腰肌，仰臥起坐主要鍛煉腹部的腹直肌，肌肉在運動的時候消耗肌肉糖原進行有氧代謝，當肌肉從有氧代謝轉為...
李琳│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/12/17 播放（61346）
仰臥起坐后，脖子會疼，可能會有以下幾種情況：1、脖子抻筋，若是仰臥起坐時姿勢不正確，可能會導致脖子肌肉受力不均勻，引起脖子抻筋，治療上可予思為普止痛，推、拿、揉、捏、按等推拿手...
王長明│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/12 收聽(39164)
"腹部疼痛需要詳細的進行查體，因為不同的部位也提示著不同的疾病。對于右側上腹部疼痛，最常見的是膽囊炎所導致的，應該進行彩色超聲檢查。如果輕度的膽囊炎，可以選擇保守的治療方法，靜...
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/02/17 收聽(29966)
"上腹部出現疼痛，首先應該進行腹部超聲以及腹部透視的檢查，因為有很多種疾病可以出現疼痛。常見的是胃潰瘍病的病人，尤其在進食后會導致疼痛癥狀加重，發(fā)生原因和幽門螺桿菌感染。平時也...
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/06/26 收聽(33566)
