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"可以減肥的粗糧有很多，首先，燕麥屬于減肥性的粗糧，燕麥中的膳食纖維是白米的好幾倍，使用燕麥可以有效的使人保持飽腹感，可以有效的減少其它高熱量食物的攝入，便于人體的減肥。其次，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/26 收聽(82468)
01:51
營養(yǎng)師指的粗雜糧是范圍較廣的概念，通常日常生活中粗糧指的全谷物類，比如玉米、高粱、紫米、蕎麥、燕麥等是傳統(tǒng)意義上的粗糧。 但是實(shí)際上建議每天食用的粗雜糧種類更...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（44691）
降血糖最好的方法，根據(jù)糖尿病的類型以及血糖的高低來決定。如果是1型糖尿病，胰島素降血糖最好；如果是2型糖尿病，血糖輕度升高，空腹血糖小于9mmol/L，糖化血紅蛋白小于9%，可...
陳燕│馬鞍山市人民醫(yī)院
2023/07/10 收聽(87394)
01:39
肖新華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/28 播放（54052）
