補(bǔ)氣的穴位最著名的是足三里穴，在人的小腿外側(cè)，用手可摸到膝關(guān)節(jié)下面的凹陷處，在這個凹陷處之下大約3-4cm處就是足三里的位置，這個穴位是足陽明胃經(jīng)的重要穴位，足陽明胃經(jīng)本身是多氣、多血的，而足三里又是足陽明胃經(jīng)重要的補(bǔ)氣血穴位。
平常如果要補(bǔ)氣可以在足三里進(jìn)行按摩或者艾灸，在艾灸的時候注意溫度不宜太高，避免把局部皮膚燙傷。另外可以在神闕穴進(jìn)行艾灸，這也是很好的補(bǔ)氣穴位，但不宜用重的手法去刺激，神闕穴就是肚臍。
