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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

火龍果什么時(shí)候吃通便

2023-07-27 12:24

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火龍果在餐后一小時(shí)左右吃通便作用比較好，火龍果是常見的水果，不僅維生素含量豐富，膳食纖維的含量也很高，適當(dāng)吃火龍果可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃、潤腸通便的功效。由于火龍果是屬于寒涼性質(zhì)的水果，所以在吃的時(shí)候應(yīng)盡量避免在早上吃，尤其是本身有脾胃虛寒現(xiàn)象的人應(yīng)避免過多食用。想要通過吃火龍果通便可以在飯后一小時(shí)左右再吃，吃火龍果能夠促進(jìn)消化液分泌，讓食物盡快的被消化、分解，可以達(dá)到潤腸通便的作用，還可以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。吃火龍果時(shí)需要注意不能過量，每次應(yīng)盡量控制在一個(gè)之內(nèi)，過多使用反而會(huì)對(duì)腸道造成刺激，甚至還會(huì)引起腹瀉。

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