兒童什么時(shí)候補(bǔ)鈣好，我想這個(gè)問題應(yīng)該有兩個(gè)維度：第一兒童期的哪一個(gè)時(shí)期應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣；另外在一天中什么時(shí)候口服鈣劑吸收最好。
對(duì)于第一個(gè)問題，因?yàn)閮和谑且恢痹谏L(zhǎng)的，而生長(zhǎng)最重要的元素是鈣元素，因此在整個(gè)兒童期都是需要補(bǔ)鈣的。但是在嬰幼兒期由于寶寶的奶量是比較充足的，因此通過食物補(bǔ)鈣，大部分的寶寶就能夠滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此主要是補(bǔ)充維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
其他時(shí)期如果通過食物補(bǔ)充鈣質(zhì)不足，就需要藥物補(bǔ)鈣。再有提醒家長(zhǎng)的是青春期補(bǔ)鈣，這是家長(zhǎng)容易忽略的問題。青春期是兒童身高增長(zhǎng)最快速的第二個(gè)時(shí)期，因此在需要給兒童進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充的，除了食物補(bǔ)鈣還要給孩子吃一些鈣片。另外在一天之中，飯后補(bǔ)充鈣是最容易吸收的，因?yàn)殁}片在胃酸的作用下轉(zhuǎn)化為鈣離子，這樣更容易吸收。
