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    糖尿病人可以吃米糠嗎

    2023-06-01 11:05

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    糖尿病患者可以吃米糠,主要是考慮米糠相對含的熱量比較低,但是沒有必要去刻意的把米糠當做主食來吃。其實常見的米飯、面條以及白面饅頭等,都可以當做主食來吃,沒必要去刻意吃米糠或者其他粗糧,最主要的是控制每次的食用量,不要過多就可以。
    一般要求每頓飯的主食量不要超過二兩,饅頭、米飯都可以,并且建議每頓飯主食和蔬菜搭配服用,兩者各占50%的比例,這樣有助于控制主食的量,也能夠延緩吃進去的主食在胃腸道吸收速度,對于餐后血糖控制就會有很好的幫助。避免刻意去吃米糠等,一方面口感太差,甚至會刺激胃腸道,另一方面對于合并糖尿病腎病的患者要避免吃這些粗糧,因為會加重腎小球的負擔。

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