日常生活中可以通過飲食補(bǔ)充維生素，或者服用復(fù)合型的維生素片補(bǔ)充維生素。維生素是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在日常的生活中，要及時(shí)補(bǔ)充，保證正常的營(yíng)養(yǎng)供給，保證身體的健康。一旦缺乏維生素之后，對(duì)機(jī)體的影響是很嚴(yán)重的。
維生素能夠維持人體正常的新陳代謝，可以保證人體長(zhǎng)期堆積的代謝毒素和廢物及時(shí)排出，以防出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致激素分泌失調(diào)的問題。維生素還能夠促進(jìn)人的生長(zhǎng)發(fā)育，保證人健康的成長(zhǎng)，一旦缺乏維生素之后，應(yīng)該多吃一些含維生素比較豐富的蔬菜、水果，缺乏嚴(yán)重程度比較大的情況下，可以通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，服用一些補(bǔ)充維生素的藥物進(jìn)行治療，及時(shí)控制病情。
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