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婦科

來(lái)月經(jīng)能喝酸奶嗎

2023-04-17 13:01

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，酸奶里面含有益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能紊亂，改善腹瀉癥狀，對(duì)腹瀉有很好的治療作用，但是有一部分女性對(duì)酸奶里面的乳蛋白不耐受，在喝酸奶的時(shí)候要注意避免空腹，以免加重腹瀉。在月經(jīng)來(lái)潮期間要注意下腹部保暖，同時(shí)注意避免寒涼、辛辣以及有刺激性的食物，以免引起盆腔充血，出現(xiàn)腹痛、痛經(jīng)癥狀。還可以多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨等，要避免飲茶或者咖啡，以免加重月經(jīng)來(lái)潮期間的神經(jīng)緊張，以及焦慮不安的癥狀。

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"女性來(lái)月經(jīng)時(shí)是可以喝酸奶的，但是酸奶要溫?zé)嵋院蟛趴梢燥嬘?，酸奶本身?duì)月經(jīng)是沒(méi)有影響的，但是因?yàn)樗崮桃话愣际抢洳乇４?，?jīng)期女性應(yīng)該避免吃生冷、寒涼的食物，所以不能直接飲用，可以...

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