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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕五個(gè)月晚上睡不著怎么回事

2023-09-15 22:41

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在懷孕五個(gè)月晚上睡不著覺，這種情況是比較常見的。在懷孕五個(gè)月的時(shí)候，小腹部逐漸增大，胎兒也增大，子宮在增大的過程當(dāng)中會壓迫到身體的其他臟器，導(dǎo)致靜脈回流不暢，容易導(dǎo)致雙下肢水腫。在睡覺姿勢不正確的時(shí)候，會影響到睡眠，導(dǎo)致無法安然入睡。在這期間還會受到激素分泌的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，或者是在這期間，由于壓力過大、精神緊張，出現(xiàn)失眠的癥狀。平時(shí)盡量注意保持心情舒暢，放松心情，在睡覺之前喝杯熱牛奶，或者是喝點(diǎn)大棗枸杞茶，有促進(jìn)睡眠的作用。

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