国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專(zhuān)家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話問(wèn)診

蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

運(yùn)動(dòng)后腿抽筋怎么辦

2023-01-02 15:52

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 運(yùn)動(dòng)后腿抽筋怎么辦

01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

在日常生活中，病人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后，有腿部抽筋的現(xiàn)象。產(chǎn)生的原因多數(shù)是病人的活動(dòng)量較大，或者是在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好動(dòng)態(tài)熱身準(zhǔn)備，或者是在運(yùn)動(dòng)后，沒(méi)有做靜態(tài)拉伸等工作，產(chǎn)生了小腿部的肌肉發(fā)生損傷，在肌肉內(nèi)出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，同時(shí)產(chǎn)生了過(guò)多的乳酸，病人就會(huì)有這種抽搐的現(xiàn)象。在治療上，首先需要囑病人臥床休息，抬高下肢，同時(shí)在腿部抽筋部位給予熱敷處理，采用中藥熏洗，或者采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法，進(jìn)行局部的輕柔按摩。也可以配合紅外線治療儀治療、中低頻電療、生物電治療等辦法，都可以加速局部的乳酸代謝，就能夠緩解或者減輕這種現(xiàn)象。

分享:

85

相關(guān)推薦

健身后腿抽筋怎么辦

"健身后腿抽筋的情況暫時(shí)減少活動(dòng)，注意抽筋，嚴(yán)重程度和劇烈程度，可以在安全的地方平坐或平臥，然后將抽筋這腿輕輕的放直。手幫助腳部向膝關(guān)節(jié)牽拉，不要過(guò)于著急，輕輕牽拉，如果疼痛，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/02/22 收聽(tīng)(41818)

抽筋后腿一直痛怎么辦

"對(duì)于抽筋以后，腿部一直疼痛，說(shuō)明在抽筋時(shí)有明顯的肌肉痙攣、收縮，從而就會(huì)導(dǎo)致肌肉的損傷，引起肌肉的水腫情況，從而就會(huì)引起腿部一直疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要注意保暖，避...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/27 收聽(tīng)(35998)

抽筋后腿一直痛怎么辦

"抽筋后腿一直疼，可以通過(guò)以下幾種方法處理：1、反向牽張腿部肌肉：會(huì)迅速改善腿部疼痛癥狀，牽伸的時(shí)間應(yīng)維持30-60秒，效果最佳；2、對(duì)腿部進(jìn)行持續(xù)熱敷治療：一般熱敷30分鐘左...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/02 收聽(tīng)(22268)

骨折后腿抽筋怎么辦

"身體出現(xiàn)骨折后，骨斷端的愈合需要消耗比平時(shí)多的鈣，如果補(bǔ)充不夠，會(huì)出現(xiàn)低鈣。鈣離子下降，肌肉張力就會(huì)增加，從而就會(huì)發(fā)生抽筋的現(xiàn)象。出現(xiàn)抽筋后，要注意補(bǔ)充鈣劑，多吃一些富含鈣的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/07/01 收聽(tīng)(67200)

腎摘除后腿抽筋怎么辦

"腎臟摘除以后腿抽筋則需要到醫(yī)院檢查處理，常見(jiàn)的原因是缺鈣所致，因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鈣質(zhì)而導(dǎo)致神經(jīng)肌接頭興奮性相對(duì)增高，可以出現(xiàn)肌肉、肌腱痙攣，所以會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，這種情況與腎臟切除關(guān)系...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王海龍│寶雞市中醫(yī)院

2023/08/20 收聽(tīng)(39198)

懷孕后腿抽筋怎么回事

懷孕后如果出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，往往是由于缺鈣引起。妊娠和產(chǎn)后哺乳期間，孕婦所需要的鈣非常多，鈣的流失也非常嚴(yán)重。因此，懷孕20周左右到哺乳期，要全程補(bǔ)充鈣劑。

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/08 播放（25782）

跑步后腿抽筋是怎么回事

"跑步后如果頻繁的發(fā)生腿部抽筋，要考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、跑的距離過(guò)長(zhǎng)引起。由于在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)情況下，肌肉非常容易引起勞損，特別是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較小，或者不運(yùn)動(dòng)的人群進(jìn)行大量的體育運(yùn)動(dòng)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/10/14 收聽(tīng)(84814)

運(yùn)動(dòng)后腿酸痛怎么緩解

"在劇烈運(yùn)動(dòng)之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿部的酸痛，主要是因?yàn)橥炔考∪饨?jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，產(chǎn)生大量的乳酸，堆積在肌肉周?chē)?，刺激各種筋膜，產(chǎn)生酸痛感。要想緩解這種酸痛感，最重要的就是休息，多飲一...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:34''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/09/20 收聽(tīng)(76112)

腦梗后腿抽筋疼怎么回事

"患者在腦梗以后出現(xiàn)腿抽筋一樣的疼痛，考慮與腦梗是沒(méi)有關(guān)系的。形成腿抽筋的原因可能與以下因素有關(guān)：第一方面，要考慮是否是因?yàn)榈外}血癥引起的，需要完善電解質(zhì)的檢查，因?yàn)檠}低的時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/08 收聽(tīng)(95766)

腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)后腿抽筋怎么回事

腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)后會(huì)有少數(shù)的病人出現(xiàn)腿抽筋癥狀，大部分病人都不會(huì)有這種癥狀。這種腿抽筋癥狀可能和原來(lái)腰椎間盤(pán)突出以后椎間盤(pán)壓迫、化學(xué)刺激神經(jīng)根引起疼痛、神經(jīng)損傷有關(guān)系，...

孫潤(rùn)芳│山西省中醫(yī)院

2023/06/16 播放（60344）

: 抽筋后腿一直痛能自愈嗎

　　抽筋后腿一直痛可由多種原因引起，如受寒、勞累、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、高熱等，能否自愈與病因、疾病程度有關(guān)，需具體問(wèn)題具體分析。受寒、勞累、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素引起的腿抽筋，在生活中較...

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/11 閱讀(95841)

骨折手術(shù)后腿抽筋怎么回事

骨折手術(shù)后腿抽筋原因，最常見(jiàn)的原因是骨折手術(shù)后，骨折愈合需要大量鈣鹽沉積，這時(shí)血鈣水平會(huì)下降，容易出現(xiàn)腿抽筋。建議多吃含鈣類(lèi)的藥物和食品，補(bǔ)充維生素D的攝入。另外骨折手術(shù)...

趙子義│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/02 播放（52600）

運(yùn)動(dòng)過(guò)量腳抽筋怎么辦

運(yùn)動(dòng)過(guò)量以后，肌肉有抽筋即痙攣反應(yīng)，因?yàn)榧∪馐湛s需要鈣離子和鈣泵參與，在大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)疲勞，出現(xiàn)鈣離子的衰竭即相對(duì)缺乏，此時(shí)在肌肉收縮時(shí)將較難舒張，從而導(dǎo)致痙攣即抽...

高宗炎│河南省人民醫(yī)院

2023/03/13 播放（30203）

運(yùn)動(dòng)后腿腫是什么原因引起的

"運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)腿腫的現(xiàn)象：1、可能是因?yàn)橄轮o脈曲張，在長(zhǎng)時(shí)間的跑步以后導(dǎo)致靜脈回流受阻而引起的腫脹。2、也有可能是平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的跑步以后，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)過(guò)度的磨損、牽拉，也會(huì)出...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/14 收聽(tīng)(88260)

后腿腫怎么辦

"如果后腿產(chǎn)生浮腫，可以用泡腳消除水腫，采用溫開(kāi)水和滲透壓的原理泡腳甚至后腿5-10分鐘，就可以很好的改善腿部水腫的問(wèn)題。倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環(huán)，對(duì)消除...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2023/09/12 收聽(tīng)(86464)

后腿麻木怎么辦

"出現(xiàn)后腿麻木的癥狀，腰部、腿部避免劇烈活動(dòng)，臥床休息，注意保暖，避免受涼、久站、久坐、勞作、彎腰負(fù)重。如果麻木的癥狀比較嚴(yán)重，可以口服甲鈷胺、神經(jīng)妥樂(lè)平等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物輔助治...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(36420)

運(yùn)動(dòng)中抽筋的處理及預(yù)防措施

"病人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，多數(shù)都是由于病人運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致肌肉、軟組織等損傷。這時(shí)出現(xiàn)局部的氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀，產(chǎn)生乳酸堆積過(guò)多，病人就會(huì)有局部疼痛、痙攣的現(xiàn)象，也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/05 收聽(tīng)(16312)

運(yùn)動(dòng)抽筋的原因和處理方法

"在電視上經(jīng)常會(huì)看到足球運(yùn)動(dòng)員在體力不支的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)抽筋，運(yùn)動(dòng)抽筋的原因很多時(shí)候是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度或運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)已經(jīng)超過(guò)身體承受能力，包括肌肉、筋膜承受能力達(dá)不到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)抽筋...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/08/15 收聽(tīng)(12006)

運(yùn)動(dòng)抽筋的原因和處理方法

運(yùn)動(dòng)抽筋的常見(jiàn)原因如下：1、可能是由于肢體受涼所導(dǎo)致的。在做激烈活動(dòng)的時(shí)候，患者往往穿的衣物比較少，如果肢端受涼，有可能產(chǎn)生肌肉痙攣。2、可能是由于熱身不足所導(dǎo)致的。如果患者沒(méi)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/08 收聽(tīng)(61422)

摔倒后腿腫了怎么辦

"摔倒后腿腫了的治療：首先，應(yīng)該到就近的醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)科檢查，或者拍攝放射片，以排除有沒(méi)有造成腿部的骨折。如果沒(méi)有造成腿部的骨折，一般是腿部的軟組織損傷，經(jīng)過(guò)如下的綜合處理方式，就...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2023/04/26 收聽(tīng)(34118)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved

<ruby id="p8yg9"></ruby>

<bdo id="p8yg9"></bdo>