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    補(bǔ)腎填精的食物有哪些

    2023-06-07 17:39

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    補(bǔ)腎填精食物,如下:
    第一、肉類,牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、鴨肉、各種魚肉、蝦肉、海蟹、雞蛋、皮蛋等。
    第二、菜類,胡蘿卜、白蘿卜、馬鈴薯、黃豆芽、豆腐、白菜、菠菜、韭菜、菜花、冬瓜、南瓜、黃瓜等。
    第三、水果,草莓、藍(lán)莓、桂圓、葡萄、柚子、柑橘、蘋果、鴨梨、桃子、杏子、荔枝、菠蘿等。
    第四、干果,核桃、黑芝麻、芝麻醬、栗子、蓮子等。
    第五、其他食物,蜂蜜、牛乳等。

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