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富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（44033）
"俯臥撐對鍛煉腰肌有很多的好處，對腰椎間盤突出的患者，需要注意以下幾點(diǎn)：第一、椎間盤突出常伴隨著腰肌的疼痛、筋膜炎和勞損，如果椎間盤突出刺激比較重、下肢放射痛、酸麻較重，或者腰...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/08/12 收聽(19712)
02:07
崔宏勛│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/10/26 播放（97504）
01:48
王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/30 播放（28613）
"患有腰椎間盤突出癥是完全可以做俯臥撐的，只要不是在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，就不需要有什么忌諱。俯臥撐本身需要腰腹挺直，所以核心力量是自然收緊的，對腰椎間盤的壓力非常小，除非...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/03/12 收聽(59324)
02:08
王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/14 播放（36126）
01:21
何飛平│湖南省腦科醫(yī)院
2023/10/20 播放（62752）
01:19
馮建剛│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/10/07 播放（62444）
02:36
韓貴和│杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院
2023/01/29 播放（83012）
