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任利軍
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以吃雪蓮果嗎

2023-12-28 04:46

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月經(jīng)期可以適量吃雪蓮果，有以下幾種好處：
1、雪蓮果是一種比較好吃的水果，雪蓮果里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，經(jīng)期食用對(duì)身體有好處，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力。
2、雪蓮果里面含有豐富的礦物質(zhì)元素，同時(shí)也含有各種微量元素，比如鈣、鎂、鐵、鋅等，這些微量元素都對(duì)身體有好處，雪蓮果里面的果糖含量比較高，可以達(dá)到60%-70%左右，是含量最高的水果。
3、雪蓮果是清涼可口的食物，能夠增強(qiáng)食欲，緩解消化不良、食欲不振等各種問(wèn)題，同時(shí)還可以潤(rùn)腸通便，也能夠起到降血糖的功效，但是雪蓮果是一種寒涼食物，最好不要多吃，適當(dāng)食用是可以的，平時(shí)最好少吃寒涼食物，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

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