国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<abbr id="2luoy"></abbr>

<center id="2luoy"></center>

<noframes id="2luoy"><style id="2luoy"></style>

<pre id="2luoy"><center id="2luoy"><tr id="2luoy"></tr></center></pre>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

袁葉
副主任醫(yī)師

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

推拿科

按摩多久合適

2023-06-04 23:32

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 按摩多久合適

01:39

語音內(nèi)容

按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，對(duì)局部肌肉痙攣引起的酸困不適有很好的緩解作用，它廣泛用于內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病的治療，每次按摩時(shí)間根據(jù)患者的具體病情、年齡、體質(zhì)的不同而不同，局部按摩以15-20分鐘為宜，一般不超過半個(gè)小時(shí)，體質(zhì)虛弱或年齡較小的患者應(yīng)適當(dāng)縮短按摩時(shí)間。急性病患者每天可以按摩1-2次，慢性病患者一般每周2-3次或隔天一次，10次為一個(gè)療程，慢性病患者可以按摩2-3個(gè)療程，急性病以一個(gè)療程為宜。按摩前一定要排除器質(zhì)性疾病及其它局部破損、潰瘍等禁忌癥，按摩手法要適中，不宜用力過強(qiáng)、過大，因此最好到正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。

分享:

76

相關(guān)推薦

按摩前列腺多久為合適

按摩前列腺一般以5分鐘以內(nèi)為宜，每周可以按摩1-2次，通過按摩的方式可以改善前列腺的血液流動(dòng)，可以輔助治療慢性前列腺炎等疾病。通過長(zhǎng)時(shí)間的按摩前列腺，可以促進(jìn)人體健康，特別男性...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/07/22 收聽(89046)

按摩前列腺多久為合適

通常不建議患者接受任何按摩前列腺，或者類似物理性治療，可能會(huì)引起危害。按摩前列腺可能會(huì)導(dǎo)致前列腺內(nèi)部的，解剖結(jié)構(gòu)的破壞和紊亂，比如前列腺小管、基底膜破裂，從而出現(xiàn)嚴(yán)重問題...

羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/08/28 播放（37626）

肩頸按摩多久一次合適

肩頸部的按摩每天都可以進(jìn)行，一次時(shí)間在30分鐘左右，先用輕柔的手法對(duì)肩頸部肌肉進(jìn)行廣泛的按揉，主要起到活血化瘀、讓肌肉放松的作用，這個(gè)過程可以持續(xù)10分鐘左右，接著休息五分鐘。...

語音時(shí)長(zhǎng)01:28''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/26 收聽(10382)

肩頸推拿按摩多久一次合適

肩頸推拿一般是每周2-3次的頻率，具體要根據(jù)病情來設(shè)定療程頻率。普通落枕引起的肩頸痛，因?yàn)槠涮弁捶秶?，病癥的程度不重，治療一周可能兩次或者一次就能解決問題。但頸椎病引起的...

陳鵬│浙江醫(yī)院

2023/11/15 播放（64606）

多久按摩一次最好

"按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛、調(diào)和氣血，廣泛用于治療內(nèi)、外、婦、兒各科疾病，但按摩次數(shù)并非越多越好，應(yīng)根據(jù)病人的體質(zhì)、年齡、病情不同而不同。慢性病一般每周按摩2-3次或隔日一次...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

袁葉│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/03/14 收聽(42432)

午睡多久合適

"午睡的時(shí)間因人而異，由于不同的職業(yè)、工作強(qiáng)度不同、身體狀況不同，所以需要具體情況具體分析。研究表明午睡時(shí)間從6-90分鐘都有顯著的益處，6分鐘是快速充電性的午睡，有助于快速消...

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

劉建豐│中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

2023/12/28 收聽(56472)

同房多久合適

"同房多久合適是不確定的，因?yàn)楹蛡€(gè)人體質(zhì)、欲望、年齡等因素有很大的關(guān)系，正常情況下中國男性平均同房的時(shí)間在5-15分鐘左右，如果在同房時(shí)時(shí)間低于2分鐘，可能就出現(xiàn)陽痿、早泄的現(xiàn)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/22 收聽(91252)

同房多久合適

同房多久合適是指合適的同房持續(xù)時(shí)間，實(shí)際同房的時(shí)間并沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，主要是夫妻在同房時(shí)能夠獲得滿意的性生活才是標(biāo)準(zhǔn)。如果同房時(shí)間不夠，實(shí)際雙方在性生活時(shí)無法得到充分交流，...

張志超│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/27 播放（63984）

推拿多久一次合適

首先要區(qū)分推拿的性質(zhì)，即是保健性推拿還是治療性推拿。如果是保健性推拿，理論上可以每天進(jìn)行，但每次操作時(shí)間應(yīng)得到控制，即時(shí)間不可過長(zhǎng)。推拿可以舒筋、活絡(luò)，使細(xì)胞興奮性增強(qiáng)，...

石志勇│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/10/18 播放（58764）

人一天站多久合適

人一天站立3個(gè)小時(shí)左右比較適宜，但這3個(gè)小時(shí)最好分成3段時(shí)間，以緩解疲勞并避免對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)造成過度損傷。當(dāng)我們站立時(shí)，腰椎前后部的肌肉都處于緊張狀態(tài)，需要保持一定的張力才...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/05/26 播放（44751）

一天睡多久合適

"一天睡多久合適不能一概而論，每個(gè)人都有自己的個(gè)體差異，有的人睡眠多，有的人睡眠少，沒有橫向比較的可能性。另外，在人的一生當(dāng)中，不同的階段、不同的年齡段睡眠也不一樣。如剛出生的...

語音時(shí)長(zhǎng)01:50''

國紅│北京醫(yī)院

2023/02/25 收聽(15518)

: 每天運(yùn)動(dòng)多久合適

　　每天運(yùn)動(dòng)量的多少取決于個(gè)人的身體素質(zhì)和身體狀態(tài)，應(yīng)根據(jù)自身情況量力而為。運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，但是不合理的運(yùn)動(dòng)也可能對(duì)身體造成損害。對(duì)于一般的人群，每天運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)為宜。...

陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/08/19 閱讀(4590)

: 午睡多久合適

　　午睡的時(shí)間因人而異，一般在30分鐘左右為宜，老年人和幼兒可以適當(dāng)延長(zhǎng)。睡眠可分為淺睡眠和深睡眠，通常午睡時(shí)間較短暫，屬于淺睡眠，能夠促進(jìn)精神狀態(tài)的恢復(fù)，更有利于下午的活動(dòng)...

陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/06/16 閱讀(3895)

人一天睡眠多久合適

"最新的研究發(fā)現(xiàn)，成年人的睡眠時(shí)間最好為七小時(shí)多一點(diǎn)，這個(gè)睡眠時(shí)間對(duì)人的身體最合適，而且有益于長(zhǎng)壽。一般認(rèn)為80%以上的成年人，每天的睡眠時(shí)間大概在6.5-8.5小時(shí)，青少年要...

語音時(shí)長(zhǎng)01:33''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/04/01 收聽(79294)

跑步多久合適

"跑步時(shí)間的長(zhǎng)短一般是根據(jù)跑步的目的和個(gè)人身體狀況來決定，如果是為了強(qiáng)身健體，每天保持慢跑20分鐘就可以，一般要求每周三次。如果是為了減肥，或者塑造肌肉力量，或者是年輕人跑步，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王欣│山東省立第三醫(yī)院

2023/09/06 收聽(25320)

多久人流合適

人工流產(chǎn)最好是在懷孕6-7周做，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候體內(nèi)的激素水平已經(jīng)達(dá)到了一定的程度，宮頸相對(duì)來說出現(xiàn)了比較軟化的狀態(tài)，子宮對(duì)激素水平也比較敏感，所以如果這個(gè)時(shí)候做人工流產(chǎn)，擴(kuò)宮的時(shí)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/01/16 收聽(91148)

曬太陽多久合適

"一般建議冬天曬太陽的時(shí)間為一小時(shí)比較合適，而夏天由于紫外線太強(qiáng)，容易灼傷皮膚，一般半小時(shí)就可以，曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。陽光中的紫外線能夠促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生...

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

黃曉虹│廣東省人民醫(yī)院

2023/08/21 收聽(84832)

性生活多久一次合適

"關(guān)于男性性生活的次數(shù)，對(duì)于30歲以前的青年人，通常每周2-4次性生活，30-40歲每周1-2次，40-50歲每周1次，50-60歲每月1-2次，60歲以上人群每個(gè)月1次或者沒...

語音時(shí)長(zhǎng)01:57''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/17 收聽(92608)

手淫多久一次合適

"手淫推薦每周一次就可以，頻繁的手淫，容易使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血、局部免疫力下降、身體疲乏無力、腰膝酸軟，學(xué)習(xí)、做事注意力不集中，容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)，引起尿道炎、前列腺炎、精囊...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院

2023/08/24 收聽(35234)

多久泡澡一次合適

泡澡對(duì)于人體是有益的選擇，每周應(yīng)該進(jìn)行兩次泡澡。如果天天泡澡，會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層，使皮膚變的越來越干燥，而且出現(xiàn)一定的瘙癢。但是經(jīng)常泡澡對(duì)人體有一定的好處，例如可以加快人體的血...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/24 收聽(71950)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃386次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved

<style id="rqod9"><style id="rqod9"></style></style>