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    吃荔枝會(huì)降血糖嗎

    2023-09-24 14:13

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    吃荔枝是不會(huì)降血糖的,雖然荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高,可以養(yǎng)、健脾行氣消腫。對(duì)于病后體虛、脾腎虛弱、淤血臃腫的改善有著積極作用。但由于荔枝的含糖量較高,所以不僅不會(huì)降血糖還會(huì)導(dǎo)致人體的血糖增加,容易造成高水平血糖的現(xiàn)象出現(xiàn)。持續(xù)高水平血糖的患者容易出現(xiàn)暴躁、注意力不集中、記憶力下降、多汗、乏力等癥狀的出現(xiàn)。想要降血糖應(yīng)該選擇含糖量較低的水果,比如蘋(píng)果、柚子、獼猴桃等,這些水果中的糖分量較低、熱量較少。所含有的維生素和纖維素,對(duì)于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的血糖水平有積極作用,可以使血糖穩(wěn)定在正常的范圍內(nèi),對(duì)于降血糖也有一定的作用。

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