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    葡萄籽的副作用

    2023-06-05 15:33

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    葡萄籽富含花青素、豐富的維生素及礦物質,具有抗氧化、防治心腦血管疾病、清除自由基、美白、淡斑等作用,但并不表明直接吃葡萄籽或者吃了葡萄不吐籽,就算是有益健康的。直接吃葡萄籽人體會原封不動的排出體外,什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發(fā)消化不良等副作用。因為葡萄籽中除了有益健康的花青素,還有不利于健康的單寧質等有毒物質,所以想依靠牙齒咀嚼、舌頭攪拌、唾液等方法獲得這些營養(yǎng)成分,是根本不可能的。葡萄籽中所含的營養(yǎng)成分,必須經過提取才能夠被人體吸收,葡萄籽提取物本身對人體無副作用,可以長期服用。但如生產商選擇葡萄籽的原料產地存在環(huán)境污染,而提取工藝不能有效去除殘留物,則會影響產品品質,所以作為保健品不要長期服用。

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