9歲兒童正常睡10-12個(gè)小時(shí)。正常情況下，人體的睡眠時(shí)間大約需要7-9個(gè)小時(shí)，多數(shù)人晚上睡眠的時(shí)間一般在8個(gè)小時(shí)左右。但是孩子年齡段不同，對(duì)睡眠的要求可能也會(huì)有所不同。孩子在9歲左右時(shí)是身體生長發(fā)育較快的階段，還是在生長發(fā)育期，晚上熟睡后是身體生長激素分泌最高峰的時(shí)候，所以要保證孩子良好的睡眠才有利于孩子身體健康。
9歲的孩子晚上8:00-9:00左右時(shí)入睡，第二天早上6:00-7:00左右起床，可以睡足10-12個(gè)小時(shí)，能有利于孩子身高和體重的增長。家長應(yīng)注意避免孩子睡眠前吃過多東西、過于興奮，否則會(huì)對(duì)寶寶的睡眠造成影響。另外，孩子出現(xiàn)身體不適、腹部疼痛、腹瀉或感冒時(shí)，也會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。
