国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="xaeil"><small id="xaeil"><pre id="xaeil"></pre></small></sub>

郭會(huì)卿
主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)院

骨病一科

低頭族頸椎病矯正的方法

2023-12-07 21:30

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 低頭族頸椎病矯正的方法

01:27

語(yǔ)音內(nèi)容

低頭族頸椎病矯正的方法如下：
第一、把電腦屏幕墊高，可以用書(shū)本把屏幕墊高，屏幕中心正對(duì)著眼睛的瞳孔或者稍高一些。
第二、每工作一個(gè)小時(shí)向上望天花板，養(yǎng)成白天放風(fēng)箏，晚上數(shù)星星的習(xí)慣，使頸部保持后仰狀態(tài)，這樣能夠矯正頸椎病的癥狀。
第三、晚上睡覺(jué)的時(shí)候用元寶形的枕頭或者柱狀的枕頭，也可以用啤酒瓶包上毛巾墊在頸部。注意一定要墊在頸部偏下，這樣能夠使頭部保持后仰，頸椎恢復(fù)正常前屈的生理曲度，頸椎病的癥狀能夠得到緩解，也可以防止逐漸加重。

分享:

71

相關(guān)推薦

低頭族頸椎矯正的方法

低頭族頸椎矯正的方法，包括姿勢(shì)矯正和運(yùn)動(dòng)矯正，具體情況如下：

1、姿勢(shì)矯正：低頭族產(chǎn)生頸椎疾病，是由于頸椎壓力過(guò)大引起的，姿勢(shì)不正是常見(jiàn)的原因?；颊邞?yīng)糾正長(zhǎng)期...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2024/05/16 播放（22033）

低頭族如何預(yù)防頸椎病

"因?yàn)楣しN的需要，許多工作人員都需要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，比如教師、文案工作人員，以及電腦工作人員，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作容易導(dǎo)致頸椎病，所以低頭族預(yù)防頸椎病至關(guān)重要。首先，要做到不能長(zhǎng)時(shí)間的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/05/17 收聽(tīng)(71384)

: 為什么低頭族更容易出現(xiàn)頸椎問(wèn)題？

手機(jī)，是現(xiàn)代人的“理想伴侶”，它集通信聊天、休閑娛樂(lè)、購(gòu)物消費(fèi)等多種功用于一身，讓許多現(xiàn)代人的視線(xiàn)與思想時(shí)刻與之交纏，難舍難分，心甘情愿為它低下了高貴的頭顱，經(jīng)常作“低頭”狀...

陳雷│上海市同濟(jì)醫(yī)院

2023/06/11 閱讀(3387)

頸椎病低頭頭暈

"對(duì)于頸椎病低頭頭暈引起的主要原因，還是病人存在有頸椎病。在低頭的時(shí)候，就可能引起椎動(dòng)脈受壓，從而引起椎動(dòng)脈對(duì)大腦供血不足，病人出現(xiàn)頭暈的癥狀。通常對(duì)于這樣的病人緩解的辦法，需...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/30 收聽(tīng)(22128)

頸椎病低頭就暈

"頸椎病低頭就暈，就說(shuō)明有椎基底動(dòng)脈的供血不足，往往是因?yàn)橥怀?，或者是增生退變，影響到椎?dòng)脈的供血。針對(duì)這種情況，可以考慮先行磁共振的檢查，另外需要做頸部的多普勒彩超。交感神經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/04/04 收聽(tīng)(91300)

頸椎病不能低頭怎么緩解

"頸椎病根據(jù)發(fā)病機(jī)制、核磁表現(xiàn)，分為頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病，還有椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病，這些頸椎病的治療方法也是有一定的區(qū)別，所以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/08/23 收聽(tīng)(66370)

頸椎病不能低頭怎么緩解

對(duì)于患者而言，頸椎病不能低頭有以下幾方面原因，需根據(jù)原因進(jìn)行處理：

1、頸部肌肉勞損引起肌肉痙攣，低頭以后肌肉更加緊張，導(dǎo)致疼痛加劇，因此不敢低頭。此時(shí)建議患...

陳剛│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/10/11 播放（59010）

頸椎病突出怎么矯正

"頸椎間盤(pán)突出矯正方法，有以下幾種：1、通過(guò)頸椎牽引進(jìn)行矯正，最常用的就是枕頜帶牽引方法。枕頜帶牽引可以增加頸椎間隙的寬度，有利于突出的頸椎間盤(pán)回納，從而減少突出的頸椎間盤(pán)對(duì)頸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/08/20 收聽(tīng)(57508)

頸椎病低頭就暈怎么回事

"頸椎病患者出現(xiàn)低頭就暈的癥狀：1、可能是低頭活動(dòng)的時(shí)候引起交感神經(jīng)受到壓迫，出現(xiàn)交感神經(jīng)的興奮性增加，這種情況會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，并且頭暈的過(guò)程中往往伴有惡心、頭疼、嘔吐等癥狀...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(54578)

低頭頭暈是頸椎病嗎

"低頭頭暈有可能是頸椎病所引起，頸椎病主要是頸椎間盤(pán)退變及其相鄰的附屬結(jié)構(gòu)改變，而造成脊髓或神經(jīng)受壓，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。它的根源主要是頸椎間盤(pán)退變，頸椎間盤(pán)退變可以造成局部的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/09/29 收聽(tīng)(23946)

: 低頭族看這里！三分鐘明為什么脖子痛

手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的“必需品”。許多都市白領(lǐng)白天在辦公室使用電腦趕工，晚上回家用電腦消遣，打打游戲、看看電影，就連上下班途中或閑暇休息時(shí)也會(huì)一直拿著手...

鄭擁軍│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院

2023/07/29 閱讀(3097)

坐班族頸椎病怎么預(yù)防

"坐班族確實(shí)特別容易患有頸椎病，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐姿工作最容易損傷兩個(gè)部位，一個(gè)是頸椎，另外一個(gè)是腰椎。頸椎病、腰椎間盤(pán)突出都是坐班族常見(jiàn)的、多發(fā)的疾病，如何預(yù)防頸椎??？首先，一定...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/09/17 收聽(tīng)(64022)

坐班族怎么預(yù)防頸椎病

頸椎病有時(shí)也是職業(yè)病，長(zhǎng)期對(duì)著電腦坐，需要預(yù)防頸椎病，預(yù)防措施如下；

1、注意坐姿并

黃宗強(qiáng)│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/11/01 播放（32375）

低頭頭暈是頸椎病嗎

低頭頭暈與頸椎病有一定關(guān)系，但不一定是頸椎病，因?yàn)閷?dǎo)致頭暈的原因較多，具體如下：

1、頸椎?。捍祟?lèi)患者主要為椎動(dòng)脈型頸椎病，患者表現(xiàn)為頭昏，且頭昏與患者體位變...

吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/08/14 播放（56140）

長(zhǎng)時(shí)間低頭頸椎病怎么辦

長(zhǎng)時(shí)間低頭頸椎病怎么辦，首先去除病因，就是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)引起頸椎間盤(pán)退變，引起頸椎間盤(pán)的突出，治療上首先避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、經(jīng)常低頭玩手機(jī)、彎腰勞作干家務(wù)。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/10/12 收聽(tīng)(59066)

頸椎病低頭頭暈怎么回事

頸椎椎動(dòng)脈向上走行至腦部后方，主要供應(yīng)腦后方血供。如果椎動(dòng)脈狹窄或受刺激、痙攣，會(huì)導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，從而導(dǎo)致頭暈癥狀。如果頸椎病由于骨質(zhì)增生、韌帶鈣化，導(dǎo)致姿勢(shì)發(fā)生...

倪海鍵│上海市第十人民醫(yī)院

2023/10/28 播放（74544）

頸椎病低頭頭暈怎么鍛煉

"頸椎病患者低頭頭暈的鍛煉方式有以下幾種：1、按摩，若是長(zhǎng)時(shí)間低頭勞作，會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、惡心、耳鳴等，可以通過(guò)按摩緩解癥狀，將右手置于脖子后面，揉捏頸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/07/16 收聽(tīng)(39900)

頸椎病低頭頭暈怎么回事

"頸椎病低頭頭暈，一般頭部改變?cè)陬i椎病出現(xiàn)頭暈的情況，有以下兩種可能：1、椎動(dòng)脈型的頸椎病，這種情況會(huì)因?yàn)轭i椎病骨性增生，造成曲度變直、反弓，影響血管迂曲、頸椎增生，造成局部的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/07/31 收聽(tīng)(15782)

長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)得頸椎病嗎

"目前引起頸椎病最為常見(jiàn)的原因就是長(zhǎng)時(shí)間地低頭，因?yàn)轭i椎的解剖結(jié)構(gòu)都有向前的生理彎曲，在長(zhǎng)時(shí)間低頭的過(guò)程中都是反向于整個(gè)頸椎的生理彎曲，時(shí)間長(zhǎng)了可以導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，甚...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(89462)

頸椎病還能低頭工作嗎

患頸椎病以后建議可以短期的低頭，但是不適合長(zhǎng)期的低頭工作。頸椎有一個(gè)正常的生理曲度，因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期的低頭或者長(zhǎng)期的一個(gè)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸椎生物力學(xué)的改變及周?chē)∪獬掷m(xù)緊張，久而久...

陳劍銳│太原市中心醫(yī)院

2023/03/25 播放（67928）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃126次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sup id="h74jw"></sup>

<bdo id="h74jw"></bdo>