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    患糖尿病可以吃蘋果嗎

    2023-07-02 06:21

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    糖尿病患者可以適量吃蘋果,蘋果營養(yǎng)價值很高。除了主要含有糖,像果糖、葡萄糖提供能量,同時它還有豐富的礦物質(zhì)像鈣、磷、鉀,有利于人體的電解質(zhì)平衡。同時蘋果也含有人體需要的各種微量元素和維生素,蘋果是現(xiàn)在公認的營養(yǎng)價值最高的健康水果之一。
    蘋果也是一種低熱量的食物,而且蘋果它的氣味也有助于情緒的改善,同時也發(fā)現(xiàn)蘋果的氣味對睡眠有幫助。糖尿病患者可以適量吃蘋果,但是由于蘋果種類多種多樣,甜度各異。因此,如果很甜的蘋果像糖心蘋果,盡量不要吃太多,比如半個蘋果,另外吃蘋果盡量安排在兩餐之間。
    糖尿病的患者可以吃蘋果,但是一定是在病情得到控制,血糖達標(biāo)的情況再吃蘋果。另外,盡量避免使用由蘋果所制成的各種甜點,比如蘋果派,這不是健康的食品,會影響血糖。

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