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李超林
副主任醫(yī)師

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病蘋果可以吃嗎

2023-08-18 22:49

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

蘋果的含糖量大概在13%左右，在水果當(dāng)中屬于含糖量偏高的水果，所以糖尿病患者在吃蘋果的時(shí)候要特別注意控制量，不能吃得太多。蘋果特別是紅富士蘋果，它的含糖量會(huì)更高。
所以糖尿病患者盡量在血糖控制比較好的前提下，可以在上午的兩餐中間以及下午兩餐中間適當(dāng)加點(diǎn)蘋果，最好是上午吃一半，下午吃一半就可以，不能吃得太多，反而會(huì)導(dǎo)致患者血糖水平升高。
糖尿病患者選擇吃水果的時(shí)候，盡可能選擇一些含糖量比較低的水果，像草莓、櫻桃、石榴等，這些水果對(duì)血糖影響相對(duì)會(huì)小一點(diǎn)。

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