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脖子后面揉起來咯咯響，主要是由于頸椎韌帶增生、棘上韌帶炎癥，從而造成了揉起來咯嗒咯嗒響。在揉的時候，會出現(xiàn)皮下組織與棘突之間的摩擦，這是主要的響聲來源。因此，在進行頸椎病...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/13 播放（43859）
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張晉│北京積水潭醫(yī)院
2023/09/04 播放（60534）
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現(xiàn)在很多人每天都坐在電腦前，或者看著屏幕，或者低頭看手機，導致頸部肌肉有很重的疼痛感，其實長期這樣頸部沒有問題都是很困難的。頸部僵硬的特征是疼痛并且脖子活動困難，就像落枕...
楊金初│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復院區(qū)
2023/06/16 播放（85564）
頸肩勞損以后常規(guī)的治療方法如下：1、停止過量的低頭活動或者勞動，比如低頭工作、看手機、看書寫字、玩電腦等，保持坐姿正確。2、要學會自我鍛煉的方法，比如頸肩部肌肉的自我牽伸，主要...
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/02/23 收聽(43060)
"肩頸部不舒服可以采取休息保護、支持對癥、物理治療等手段來緩解癥狀。休息保護主要是指減少日常低頭伏案的工作量，減少低頭的時間，減輕肩頸部肌肉拉伸的負荷，做到保護肩頸部。支持對癥...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/23 收聽(38926)
肩頸酸痛是長時間低頭、伏案工作導致頸肩部勞損引起的酸痛癥狀。首先，注意局部保暖，避免受涼，必要時可以通過熱水袋、鹽包熱敷，促進局部血液循環(huán)，有利于改善酸痛癥狀。其次，糾正不良姿...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/31 收聽(57436)
"肩頸酸痛可以采用頸椎制動休息、頸椎牽引治療、超短波治療、遠紅外線治療、局部熱敷治療等方法，具體如下：第一、頸椎制動休息：平臥位休息并選擇合適高度的枕頭，可以使肩頸部位得到充分...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/24 收聽(62328)
