語音內(nèi)容
日常中出現(xiàn)腿肚子抽筋原因通常有許多，大多數(shù)腿肚子抽筋是由于小腿肌肉的反復(fù)收縮和疲勞引起的小腿肌肉不自覺抽搐。局部乳酸積累也會影響局部電解質(zhì)平衡，小腿肌肉的進(jìn)一步刺激會導(dǎo)致僵硬、痙攣。夜間痙攣的原因可能是虛弱、疲勞、缺鈣、供血不足、寒冷刺激、局部壓迫等。因此在不是因缺鈣引起痙攣的前提下，適當(dāng)鍛煉、保暖和穿合適的褲子和襪子可以減少痙攣的發(fā)生。平時要多注意休息，飲食方面也要多注意盡量多吃含鈣高的食物。如果上述治療后腿部抽筋癥狀仍未緩解建議及時就醫(yī)，做肢血管彩超檢查確定是否有下肢血管疾病。
