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腿肚子抽筋怎么辦

2023-02-27 23:03

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01:17

語音內(nèi)容

腿肚子抽筋也叫肌肉痙攣，是臨床上特別常見的一種情況。發(fā)生腿肚子抽筋主要是由于身體內(nèi)缺鈣或者局部受到風寒刺激，以及勞累過度，誘發(fā)出現(xiàn)腿部抽筋。發(fā)生腿部抽筋的情況可以用以下方法進行緩解：1、最好找別人幫助，在別人的幫助下使下肢伸直，能夠使攣縮的肌肉以及肌腱伸開，抽筋的情況就可能得到緩解。2、患者用手指抓住腳尖使勁往回拉，每次堅持5秒鐘左右，重復操作5-6次即可緩解腿部抽筋。3、可以局部適當給予按摩，自腿部以下依次往上按摩，可以使緊繃的肌肉得到放松，可以幫助緩解疼痛癥狀。

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