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    糖尿病人喝酸奶好不好

    2023-08-21 05:12

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    糖尿病患者可以喝酸奶,但是選擇酸奶的時候一定要選擇沒有添加、比較純正的酸奶,雖然喝起來口感不是特別好,但是這樣的酸奶對糖尿病患者的血糖沒有影響。一定不要喝調(diào)和的酸奶或者是添加果粒的酸奶,這些酸奶都可能對糖尿病患者的血糖造成一定的影響。
    糖尿病患者可以選擇早晨或睡前喝酸奶,酸奶當(dāng)中除了蛋白質(zhì)含量比較豐富以外,還含有一定的乳酸菌,對調(diào)節(jié)糖尿病患者腸道菌群、改善便秘都有比較好的作用。但是酸奶也不能吃太多,吃多以后對胃腸道的負(fù)擔(dān)比較重,容易導(dǎo)致消化不良。

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