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    糖尿病人能喝酸奶嗎

    2023-06-09 09:12

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    糖尿病患者可以適量喝酸奶,酸奶就是把牛奶作為原料,加入有益菌,經(jīng)過發(fā)酵制成的。它酸甜可口、營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。酸奶適量的使用是對(duì)身體有幫助的,糖尿病患者可以適量喝酸奶,但是一定要注意如下:
    一、酸奶吃的時(shí)候不要吃得過多,一般每天100g左右,如果酸奶喝得太多可能會(huì)由于熱量過多影響血糖的控制;
    二、在酸奶的種類選擇上盡量選擇普通的酸奶,避免使用各種用酸奶做成的像飲品或者甜點(diǎn),比如風(fēng)味酸奶,它里面含有很多的食品添加劑;再有就是把酸奶里面加了很多其它的果蔬,比如做成的果粒酸奶,像風(fēng)味酸奶或者是各種甜品以及果粒酸奶,都不是屬于健康食品,不建議糖尿病患者食用,糖尿病患者可以適量食用普通的酸奶。

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