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    小孩喝酸奶好不好

    2023-02-12 10:24

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    小孩喝酸奶非常好,酸奶中不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還含有利于腸道平衡的益生菌,在喝酸奶時要注意冷藏保存,在喝前放入室溫中靜置半小時即可。小孩正處于體格發(fā)育的快速增長期,要注意一定的膳食結構平衡,在保證碳水化合物、粥類等主食的同時,一定要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如酸奶、豆?jié){、牛奶、肉類、魚類等,同時要提供豐富的新鮮蔬菜和水果,只有各種膳食結構搭配合理后,才利于各種營養(yǎng)素的吸收。

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