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    月經期吃李子好嗎

    2023-02-14 04:29

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    一般情況下在月經期是可以吃李子的,李子屬于溫性水果,具有健胃消食、清肝利水、止咳祛痰的功效,特別適用于氣血兩虧、經常性便秘以及月經不調的女性。
    李子中含有豐富的消化酶,可以促進胃腸蠕動,有利于提高月經期食欲;李子中含有豐富的維生素B12,有利于促進血紅蛋白的生成,可以預防生理期貧血;李子中的維生素C、青花素等成分,還可以提高機體免疫力,減少月經期感冒等疾病的發(fā)生;李子沒有活血或者止血的功效,所以對于正常的月經不會產生不良影響,但是不要在月經期大量的進食李子,特別是沒有成熟的李子,以免引起胃腸道不適癥狀。

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