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喝蘋果汁會(huì)胖嗎

2023-08-02 10:18

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01:06

語音內(nèi)容

喝蘋果汁不會(huì)長(zhǎng)胖，首先，蘋果汁中含有大量的可溶性維生素C，可以吸收體內(nèi)多余的油脂并通過新陳代謝使之排泄出去；其次，蘋果汁中含有果酸，可以刺激腸胃產(chǎn)生胃酸，幫助人體消化，減少體內(nèi)廢物堆積引起的機(jī)體增重；然后，果酸還可以與體內(nèi)的一些堿性物質(zhì)結(jié)合，利于體內(nèi)的酸堿平衡，還可促進(jìn)人體的新陳代謝，人體新陳代謝也會(huì)帶走人體內(nèi)的部分熱量，對(duì)于人體減肥、瘦身有著一定的幫助。但是需要注意，喝蘋果汁需要適度，尤其是在晚上，如果在晚上喝蘋果汁過多，容易導(dǎo)致水分在體內(nèi)堆積，會(huì)在醒來后出現(xiàn)水腫導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

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