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趙嚴(yán)
主任醫(yī)師

上海市第十人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

大便不好吃什么

2023-11-11 14:35

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02:08

語音內(nèi)容

大便不好有兩種情況，一個(gè)是最常見的便秘，就是病人會(huì)出現(xiàn)排便時(shí)間比較長、排便比較費(fèi)力、排出的大便非常硬結(jié)，是老人們常說的功能性便秘，一般年紀(jì)大的比年紀(jì)輕的多見，女性比男性又更多見。如果是有便秘情況而且進(jìn)行過相應(yīng)檢查，排除了沒有器質(zhì)性疾病的時(shí)候，功能性的便秘可以進(jìn)行飲食上的調(diào)整，建議病人要多喝水，每天要喝2000ml左右的水，還有多吃纖維素多的食品，多吃一些水果，還有纖維素多的蔬菜，比如芹菜、白菜，這些大葉子的蔬菜都有利于排便。此外平時(shí)可以多吃點(diǎn)芝麻、香油，這些飲食也有潤腸的作用，可以起到改善便秘的作用，可以喝一點(diǎn)蜂蜜水，都可以改善大便不暢、便秘。另一個(gè)如果病人是相反的癥狀，大便次數(shù)太多、經(jīng)常容易拉肚子，也排除了相應(yīng)的器質(zhì)性病變，這時(shí)候的飲食需要注意不能吃太多刺激的飲食，比如過辣、過油、過冷，這些飲食都可能會(huì)加重病人腹瀉加重。因此大便不好，要根據(jù)是便秘還是腹瀉的情況來選擇不同的飲食對(duì)癥處理。

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