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    洋蔥怎么吃降血脂

    2023-10-24 04:26

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    洋蔥直接生吃時(shí)的降血脂效果最好,也可以用開水焯過后與胡蘿卜、甘藍(lán)等一起涼拌菜來食用。如果不喜歡洋蔥辛辣、刺激的味道,也可以制成炒菜后食用,雖然營養(yǎng)成分和降脂的效果會減弱一些,但還是有降血脂的作用。
    洋蔥不僅能降血脂,還能降低血液粘稠度及外周血管的阻力,有輕微控制血壓的作用。還可以預(yù)防感冒,適合老年人食用。如果是高血脂的病人,在飲食治療的基礎(chǔ)上,必要時(shí)需要同時(shí)口服降脂藥物治療,臨床常用藥為他汀類藥物,在服藥期間要注意監(jiān)測肝功能、血脂和心肌酶譜。

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