產(chǎn)后氣血虛，也就是產(chǎn)后氣血兩虛。產(chǎn)后氣血兩虛的發(fā)生，主要是由于產(chǎn)時(shí)大出血所造成，導(dǎo)致身體元?dú)馐軗p，從而出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，要不及時(shí)調(diào)理，會(huì)給哺乳婦女帶來(lái)不利的影響，而且還會(huì)影響到缺乳。因?yàn)闅庋蛔憧蓪?dǎo)致母乳不足，就要通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善。產(chǎn)后氣血兩虛的患者應(yīng)該多吃含鐵的食物，如選擇動(dòng)物內(nèi)臟、紫菜、菠菜等，還有B族維生素，是紅細(xì)胞發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以也應(yīng)該吃一些瘦肉。蛋白質(zhì)也不可缺少，是血紅蛋白的中藥原料，因此產(chǎn)后要多吃一些牛奶、魚(yú)類、蛋類、乳制品、豆制品等。
產(chǎn)后氣血兩虛，出現(xiàn)母乳不足，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，可以選催乳以及補(bǔ)氣血的食物，比如喝催乳湯，用些雞、鴨、魚(yú)等熬成湯來(lái)補(bǔ)充，有利于乳汁的分泌，增加乳汁當(dāng)中的蛋白質(zhì)、脂肪，可以用豬蹄和花生熬湯等，都對(duì)氣血虛的哺乳婦女有好處。
