女性更年期由于卵巢功能的減退可以出現(xiàn)月經(jīng)的改變，雌激素水平的下降也會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)潮熱、出汗、煩躁、易怒、多疑、情緒低落、睡眠不好等等表現(xiàn)。
更年期雌激素水平下降、陰道分泌物減少會(huì)出現(xiàn)陰道干澀、瘙癢的表現(xiàn)。更年期由于骨量的丟失，容易導(dǎo)致腰背酸痛、四肢疼痛和關(guān)節(jié)疼痛。
女性出現(xiàn)了這些更年期癥狀，應(yīng)該要對(duì)更年期有明確的認(rèn)識(shí)，這是女性自然的生理過程，應(yīng)該積極的調(diào)整心態(tài)去適應(yīng)這一變化。
要保持積極樂觀的情緒，以平和的心態(tài)去對(duì)待更年期。要合理安排飲食，可以多吃高蛋白和含鈣量高的食物。要積極鍛煉身體、增加日曬的時(shí)間，如果癥狀比較嚴(yán)重，沒有禁忌證的情況下，也可以考慮進(jìn)行激素替代治療。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
