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    魚油什么時(shí)候吃

    2023-02-02 10:07

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    對(duì)于魚油的服用時(shí)間,主要是取決于魚油不同的劑型以及所含不同的有效成分,由于魚油里面有效成分不同,因此服用的時(shí)間和方法也不一樣。
    如果是乙酯型或者甘油三酯型的魚油制劑,建議和高脂類的飲食同服,保障胃腸吸收最高。如果魚油主要成分是游離脂肪酸型或者磷酯型魚油,吸收不依賴于隨餐同服或和高脂飲食同服。魚油含有豐富的不飽和脂肪酸,適當(dāng)?shù)臄z入魚油,可以降低冠心病死亡和心臟的猝死,同時(shí)對(duì)于血脂代謝的紊亂也具有一定的改善作用。因?yàn)槿绻麆┝扛?,可能?huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)有可能影響免疫系統(tǒng)活性。
    患者需要特別注意,魚油制品可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏,輕微的可能只表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等消化道癥狀,還會(huì)伴有惡心或者嘔吐,也會(huì)有皮膚散在出現(xiàn)的過(guò)敏性蕁麻疹,并伴有瘙癢,在搔抓等刺激后會(huì)融合成片。

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