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01:18
頸椎病目前較為常見，部分患者認為頸椎病與枕頭存在一定的關系，醫(yī)學上認為頸椎病患者最好枕適當?shù)恼眍^，不枕枕頭對頸椎不好，原因主要包括以下幾種： 1、不利于正常生...
黃正│光華中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/17 播放（99448）
"不枕枕頭睡覺對頸椎非常不好，因為人體在睡覺時枕頭對于維持頸部的生理曲線具有重要的作用。有些患者睡眠時不枕枕頭，頸椎曲線就會變直，容易誘發(fā)頸椎病。還有些人喜歡將枕頭的位置墊在后...
馬超│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2023/03/10 收聽(24816)
"枕頭怎么枕對頸椎好，主要是問在睡覺過程中枕頭應該如何選擇，能夠對頸椎比較有好處。隨著現(xiàn)在工作習慣和生活方式的轉變，由于長期低頭看手機、看電腦以及伏案工作，容易引起頸椎早期的退...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/01 收聽(19490)
01:26
枕頭實際上是枕在頸部并不是枕在頭部位置。枕頭枕在頸部可充分放松頸部肌肉，肌肉放松后有利于恢復頸椎向后的生理彎曲，從而達到解除脊髓的壓迫作用。 如果將枕頭枕在頭...
劉戰(zhàn)立│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/07/28 播放（97784）
02:09
合適的枕頭，仰臥時應該屬于輕度后仰姿勢，當側臥時枕頭剛好使頭部與肩同高即可。頸椎呈C型曲度，只有頸椎呈C型時，整個椎間盤壓力較小，頸椎處于放松狀態(tài)，因此要求夜間睡覺時，頸...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/02/16 播放（76584）
01:48
吳星火│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/09/28 播放（96946）
"睡覺枕不枕枕頭沒有明確的說法，主要取決于患者是否舒適。如果喜歡枕那就枕，不喜歡枕就不用枕。在臥床的情況下頸椎是處于放松的狀態(tài)，肌肉沒有收縮，這個時候想通過枕頭來達到鍛煉的目的...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/06/02 收聽(88322)
01:41
晚上不枕枕頭睡覺對頸椎并不好，具體情況如下： 1、如果患者晚上不枕枕頭睡覺，會對肌肉造成擠壓，使肌肉與床面直接接觸，引起頸部肌肉的痙攣、緊張、僵硬，導致頸椎活...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/18 播放（43716）
01:15
枕頭并不是枕在頭下，而是枕在頸下，因為頸椎像大寫的C，所以正常情況下，頸椎是略后仰的，所以枕頭要放在此處。如果枕在頭下，就變成反屈，就是倒寫的C，長此以往肌肉會一直拉長，...
董健│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2024/02/23 播放（37264）
"睡眠枕枕頭是比較好的，因為頸椎是有一個生理性的前凸，所以睡眠時需要把枕頭放在脖子底下，讓它能夠頂著脖子，避免脖子懸空，還要使頭部進行輕微的后仰，這樣可以充分的緩解脖子的疲勞，...
李巖│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/04 收聽(37690)
"頸椎病的患者不是不能枕枕頭，而是對枕頭的要求非常高。枕頭要有足夠的承托性，可以有效承托患者的頭部、頸部，讓頸部處在正常的生理曲度，而不發(fā)生缺少承托造成的頸部變形、頸部扭曲。另...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(71208)
01:33
頸椎不好的人，一般要選用與肩同寬、與拳等高的枕頭，才有利于頸椎生理曲度的保持，有利于頸椎病的治療。 如果頸椎長期處于高負荷狀態(tài)、屈頸時間過長，會使頸椎肌肉不平...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/28 播放（37911）
"睡覺還是枕枕頭好，因為人的脊柱是有3個正常生理彎曲的，頸椎的生理彎曲突向前側，睡覺時，如果不振枕頭，會導致患者頸椎的曲度變直、頸部肌肉牽拉，長久也會導致患者出現(xiàn)頸部肌肉緊張、...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/09 收聽(51450)
01:39
對于枕枕頭和不枕枕頭哪個更好，或者對于頸椎更好，客觀講，枕太高枕頭不好，太低枕頭也不好。
在仰臥位和側臥位的時候，枕頭對于脖子來講，跟軀干在一條直線上不呈角度，高...
王居勇│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/05 播放（77126）
01:12
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/07/02 播放（712）
"頸椎病病人睡覺還是枕枕頭比較好，不枕枕頭的話頭部容易向后彎曲，這樣對頭頸部也是一種肌肉緊張，長時間容易造成頸部肌肉疼痛和曲度的變化，也不利于頸椎病恢復。枕枕頭時不要太高，太高...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(12600)
大部分頸椎病的病人曲度都是變直的，如果不枕枕頭是不好的，有可能會加重頸椎的強直曲度。對于頸椎病的病人，還是需要枕枕頭的，一般放在頸椎的部位。圓木形狀的更有利于頸椎病曲度的恢復，...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/30 收聽(69052)
