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    不枕枕頭對(duì)頸椎好嗎

    2023-03-10 07:16

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    不枕枕頭睡覺(jué)對(duì)頸椎非常不好,因?yàn)槿梭w在睡覺(jué)時(shí)枕頭對(duì)于維持頸部的生理曲線具有重要的作用。有些患者睡眠時(shí)不枕枕頭,頸椎曲線就會(huì)變直,容易誘發(fā)頸椎病。還有些人喜歡將枕頭的位置墊在后腦勺,使頭部過(guò)高,會(huì)誘發(fā)落枕。
    所以選擇好的枕頭、選擇正確放置位置非常重要。通常建議患者選擇大概7cm左右高的枕頭,放置位置應(yīng)該是在肩膀和耳朵尖之間,如此能在睡眠過(guò)程中對(duì)頸部形成良好的支持,對(duì)于預(yù)防頸椎病有重要的作用。

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