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健脾的粥有很多，如小米粥、枸杞粥、紅豆粥、百合薏米粥，以及雞肝粥、紅薯米糊、南瓜小米粥等，這些粥類可以添加各種對人體有益的食材，特別是常見的藥材，如蓮子、山藥、枸杞等，都適合對...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/06 收聽(62076)
01:30
汪正芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/20 播放（77138）
02:56
健脾養(yǎng)胃粥根據(jù)三個(gè)證型分三種食材和做法。具體如下：
1、脾胃虛弱：往往是食欲不振、食入不化、腹脹、噯氣、大便稀溏，在這種情況下，一般推薦山藥、蓮子粥，主要食材有山...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/14 播放（93782）
01:54
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/16 播放（74638）
01:48
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/12 播放（31915）
"開胃健脾適合吃一些相對來說性平味甘的食物，而且是比較容易消化的一些食品，不宜吃燒烤類的、油炸類的或者是一些煙熏的、熏制的食物，這些不適合。具體說開胃健脾的食物，像山藥是肺、脾...
張雯│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/04/20 收聽(50550)
01:43
祛濕健脾粥的食材，通常為炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實(shí)等，但注意這些食材，一定為炒用，而不能用生的食材進(jìn)行熬粥，只有炒用才能起到很好的健脾、益氣、化濕等功效。通常...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/19 播放（96184）
01:15
健脾的主要方式，具體如下： 1、運(yùn)動：運(yùn)動為較好的方式，增加運(yùn)動、多出汗，能起到較好的健脾作用； 2、規(guī)律飲食：若能保持正常的飲食起居、不熬夜，通...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/18 播放（52146）
01:49
可以通過服用藥物、食療、按摩等方法健脾，具體如下： 1、服用藥物：常用的有四君子丸、香砂六君子丸、陳夏六君子湯、香砂和胃丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)丸等，都有很好...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/16 播放（46300）
