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    嬰兒睡覺總是容易醒太輕怎么辦
    
            
    
                2023-02-17 17:53
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    對于嬰兒睡覺總是特別容易醒，睡覺特別輕，實際上并沒有特別好的辦法，也不是軀體疾病，多數(shù)是和睡眠環(huán)境以及睡眠的行為問題有關(guān)。在處理上，首先建議給孩子創(chuàng)造比較好的、適合的睡眠環(huán)境。睡眠環(huán)境不要太冷、太熱，或者太亮、太吵等等，要相對安靜、昏暗、涼爽，有助于保證孩子比較容易的入睡和有比較安穩(wěn)的睡眠。
    另外，不要讓孩子在睡眠過程中的環(huán)境特別的安靜，如果睡眠環(huán)境特別安靜，這樣反而導(dǎo)致孩子容易覺醒，可能有點聲就覺醒。所以，孩子睡眠的環(huán)境是相對安靜，不要絕對安靜。另外，要保證孩子合理的睡眠習(xí)慣，比如睡前不要太飽或者不要太餓，或者不要太興奮。同時也要保證孩子白天充分的休息，這樣孩子在夜間才能睡得相對更安穩(wěn)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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