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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

卵巢子宮保養(yǎng)的方法

2023-02-27 06:15

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卵巢子宮的保養(yǎng)方法：一、女性要注意生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，使月經(jīng)周期規(guī)律，也有利于卵巢子宮的保養(yǎng)，避免生活不規(guī)律或者勞累。二、在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑远怪破?，可以促進(jìn)卵巢激素的分泌平衡，使子宮內(nèi)膜能夠周期性的發(fā)生變化。三、女性也可以通過盆腔理療，例如針灸、艾灸或者練習(xí)瑜伽等運(yùn)動，使盆腔的血液循環(huán)通暢，尤其是卵巢的血液循環(huán)通暢后，也有利于卵巢、子宮的血液供應(yīng)，起到保養(yǎng)的作用。正常情況下，卵巢子宮保養(yǎng)的較好，女性的月經(jīng)周期規(guī)律會在50歲左右，女性會自然閉經(jīng)。若是卵巢、子宮保養(yǎng)不當(dāng)，可能會導(dǎo)致絕經(jīng)年齡提前。

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