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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間可以喝生姜紅糖水嗎

2023-04-02 12:27

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01:31

語音內(nèi)容

女性月經(jīng)期可以適量喝生姜紅糖水，紅糖有一定補血、活血的功效，生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，生姜紅糖水中含有較多的礦物質(zhì)類營養(yǎng)素、生物活性物質(zhì)、維生素類營養(yǎng)素、碳水化合物等營養(yǎng)成分。適當(dāng)喝紅糖生姜水可起到健脾、暖胃、活血通絡(luò)的作用，能促進血液循環(huán)，如果女性在平時月經(jīng)期有經(jīng)血排出不暢、月經(jīng)血量較少或有宮寒而引起痛經(jīng)癥狀時，可適當(dāng)飲用生姜紅糖水，有促進月經(jīng)血排出、緩解痛經(jīng)癥狀的作用。生姜紅糖水中含有各種維生素和礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，可有效緩解月經(jīng)期因失血引起的疲乏、無力癥狀，改善女性體質(zhì)。生姜紅糖水可通過生姜的溫經(jīng)散寒作用，促進身體血液循環(huán)，緩解月經(jīng)期四肢冰涼的癥狀。

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