香蕉當然是可以空腹吃的，香蕉屬于水果，就像其他的水果一樣，主要成分就是水分、糖，還有電解質(zhì)、膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動。關(guān)心這個問題的人，主要是因為擔心香蕉里面有沒有什么樣的成分，可能會在空腹的時候?qū)ξ改c道產(chǎn)生刺激，答案是沒有。
還有的人擔心空腹吃香蕉，會不會造成血糖高，答案是一根香蕉不會造成血糖飆升，因為一根香蕉只有90千卡。同時提醒大家，購買香蕉一定要選擇天然熟透的，避免購買催熟的香蕉，因為后者沒有促進胃腸蠕動，緩解便秘的作用。
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"空腹是否可以吃香蕉實際上因人而異，對大部分人來講，水果放在飯后再吃比較好，香蕉也是如此。香蕉一般就是餐前或者空腹、餐后都可以吃，但任何事情都要注意量，要注意香蕉本身的成熟度，...
謝鵬雁│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/07 收聽(75264)
"空腹吃香蕉有可能導致胃痛。香蕉因鉀的含量比較高，有可能刺激到胃黏膜引發(fā)腹痛。臨床上類似的還有補鉀藥物，空腹吃入胃中也會造成上腹痛。因此，不建議空腹吃香蕉，建議餐后或者餐兩餐中...
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/26 收聽(35056)
02:05
一般來說空腹可以吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)還有纖維，能夠為機體提供營養(yǎng)，對機體還有幾個功效： 1、補充能量：香蕉中含糖分高，可以為機體...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/03 播放（66808）
01:36
香蕉是非常好的水果，含有豐富的鉀和鈣，可以快速補充糖分，可控制血壓、保護心臟。 早上可以吃香蕉，因為香蕉有很多纖維素，能夠幫助通便；而且早上起來時胃內(nèi)會有很多...
李英男│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/04/19 播放（71920）
02:08
早上空腹吃香蕉，無所謂可以或者不可以。便秘的患者平時大便干結(jié)、排便時間較長，如果吃香蕉后能夠改善大便情況，沒有其它不適，通常早上就可以吃香蕉。 但是如果是反流...
秦耿│中日友好醫(yī)院
2023/04/18 播放（29790）
"早晨空腹吃香蕉可以促進糞便的排出，香蕉是一種常見的水果，本身具有益胃生津、潤腸通便的作用，在早上空腹的狀態(tài)下吃香蕉能夠更快的排進腸道之中，因此香蕉中的膳食纖維可以發(fā)揮更好的作...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/04/20 收聽(81660)
01:33
香蕉不建議空腹食用，因香蕉中含鉀較多，鉀對胃黏膜存在一定刺激，會造成上腹部疼痛、反流、燒心等癥狀。臨床上口服補鉀藥物，如枸櫞酸鉍鉀等，也可刺激胃黏膜，原理與之相同，因此不...
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/11 播放（57300）
01:54
空腹吃香蕉時胃疼，要看是不是從冰箱里拿出來的，或者特別涼的香蕉，可能是因為寒冷的刺激導致胃痙攣，可以喝溫熱水緩解癥狀。如果是常溫的香蕉吃進去以后胃明顯疼痛，因為是空腹狀態(tài)...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（47304）
"芒果可以空腹吃，因為芒果是溫性食物，對胃部沒有刺激，芒果中含有維生素A，含量高達3.8%，維生素A對眼睛有好處，因此芒果可以明目。芒果維生素C的含量也超過橘子、草莓等水果，所...
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2023/10/12 收聽(91148)
01:59
避孕藥有很多種，臨床最常用的是短效口服避孕藥，每天服用1片，每1個月吃21天，避孕效果達到99%以上。還有一種叫做緊急避孕藥，就是沒有保護的同房后72小時內(nèi)吃1片。通常短...
孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/27 播放（92038）
"空腹不可以吃石榴。因為石榴味甜、酸澀，空腹服會刺激性胃黏膜，推動胃液的代謝，會造成胃部不服。常常空腹吃石榴非常容易造成胃腸病癥、腎結(jié)石，還會造成便秘。在兩餐中間或餐后一小時吃...
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/07/01 收聽(71576)
