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維生素是分為維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等多種，維生素B又分為一大類，如維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B4等一大族。各種維生素分...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/26 播放（25412）
"如果明確診斷維生素C缺乏，一般建議口服大劑量的維生素C，每日300-500mg。胃腸功能紊亂和重癥患者，應每日靜脈注射500-1000mg，1-3天以后改成口服，治療后1-2...
李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院
2023/07/12 收聽(93440)
01:51
補維生素可以吃維生素補充劑，具體需要吃什么藥，還要根據(jù)身體缺乏維生素的情況來分析，具體有如下幾種： 1、復合維生素片：如果是缺乏多種維生素，如女性在妊娠期和哺...
張碧華│北京醫(yī)院
2023/04/12 播放（40236）
"補充維生素D的方法包括食物攝取和藥物攝取。通過食物攝取的方法，大概能夠補充大約30%的維生素D，可以吃的食物包括魚類、水果、蔬菜、蛋黃、肉類，肉類里最好是吃動物內(nèi)臟，維生素D...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/25 收聽(29576)
"各種水果都有助于補充維生素，像梨、蘋果、西瓜、草莓、櫻桃、橘子、橙子、柚子都含有豐富的維生素，還有熱帶水果，比如芒果、榴蓮、荔枝、冬棗、葡萄、香蕉，這些水果維生素C含量非常的...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/06 收聽(45046)
01:48
補充維生素D可以直接服用維生素D滴劑，也可以食用深海魚類、魚油、動物內(nèi)臟、蛋黃等，這些食物中含有一定量的維生素D。而植物性食物中很少，甚至不含有維生素D。此外，還需要多曬...
王芳│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/04/11 播放（89968）
"維生素B2又叫核黃素，動物性食品含維生素B2高于植物性食品，奶與奶制品、肝、蛋、魚類等食物是維生素B2的豐富來源，許多綠葉蔬菜和豆類含量也很多，所以平常多食這些含維生素B2豐...
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/30 收聽(29248)
01:55
補充維生素C，從水果和蔬菜這兩類來看，具體如下： 1、水果：吃酸的這一類水果，其實含的維生素比較多，如橘子、橙子，柚子、李子、桃子、獼猴桃； 2、...
章峻鈞│湖南省人民醫(yī)院
2023/10/26 播放（84542）
01:44
補充維生素D的食物，主要有以下幾類： 1、動物性食物當中蛋類的食物：如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類食物，尤其是蛋類的蛋黃當中，富含一定量的維生素D。通過吃適...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/12 播放（50320）
"補維生素E的食物：1、各類植物油，比如大豆油、橄欖油、花生油、葵花籽油，這些烹調(diào)油當中往往含有豐富的維生素E。2、堅果類的食物，比如榛子、核桃、開心果、松子，這些堅果類的食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/13 收聽(86152)
"吃大棗可以起到補充維生素C的作用，因為大棗被通俗的認為是天然的維生素C膠囊，足以見到其中維生素C的含量高。而且其特殊的生長方式也能夠讓它免于受到很多分解和破壞，所以補充維生素...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/07 收聽(65394)
"補充維生素要吃維生素含量高的水果，富含維生素的水果有很多種，比如草莓、蘋果、柑橘、獼猴桃、西瓜、柚子、葡萄、香蕉、梨、火龍果、檸檬、山楂、西紅柿、菠蘿、鮮棗紅棗等。每種水果所...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/27 收聽(83626)
"維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸，以及煙酸等多種維生素，所以要給予多方面的補充，具體如下：1、吃富含維生素B族的食物，如動物的肝臟、瘦肉、...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/21 收聽(14516)
01:40
兒童、老人都可補充維生素D。一般若兒童出生以后吃母乳，則可補充維生素D，若兒童喝奶，就喝500ml左右。 發(fā)生維生素D缺乏時需補充維生素D，補充維生素D的同時...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/18 播放（41861）
"兒童維生素D在下面的時候補充最好：首先，在出生后的2周開始補充最好，這種情況補充維生素D的目的，主要是預防維生素D缺乏性佝僂病的發(fā)生。因為兒童的母乳中或者奶粉中含維生素D的含...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/03/15 收聽(81746)
01:57
補充維生素A，一般可以采取以下幾種方法進行補充： 1、食物補充：可以補充維生素A常見的食物包括動物蛋白，例如動物瘦肉或者奶制品，還包括動物肝臟等。含有維生素A...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/08/25 播放（45032）
